中华优秀传统文化是中华民族几千年历史积淀下来的文化遗产，它包含了丰富的哲学思想、人文精神、道德理念等，是中华民族的“根”和“魂”。在新时代背景下，传承和弘扬中华优秀传统文化对于建设社会主义文化强国、提高国家文化软实力具有重要意义。习近平总书记强调，没有中华文化繁荣兴盛，就没有中华民族伟大复兴。为了有效传承和弘扬中华优秀传统文化，需要采取以下措施：
一是结合时代条件进行创造性转化和创新性发展：深入挖掘中华优秀传统文化的时代价值，将其精神标识和文化精髓转化为现代人的精神追求和行为习惯，使之与现代社会相协调。
二是创新表达形式：利用现代传媒和艺术形式，如文学、电影、互联网等，让传统文化以更加生动和贴近现代生活的方式传播给公众，增强人民群众的参与感和认同感。
三是教育引导：在学校教育和社会教育中加强对中华优秀传统文化的教学和宣传，培养青少年对传统文化的兴趣和尊重，树立文化自信。
四是文化遗产保护：加强对文物和文化遗产的保护工作，让收藏在博物馆中的文物、陈列在广阔大地上的遗产“活起来”，提高文物研究阐释和展示传播水平。
五是国际交流：加强与世界各国的文化交流，推动文化遗产保护和文明交流互鉴，展现中华文化的魅力，增进国际社会对中华文化的了解和认同。
六是支持非物质文化遗产：加强对国粹传承和非物质文化遗产的支持和扶持，保护和传承这些文化形式，维护文化多样性。
通过上述措施，可以确保中华优秀传统文化得以传承并发扬光大，为中华民族的长远发展提供强大的精神动力和文化支撑。