2—3岁是幼儿在园培养良好习惯的关键时期,幼儿园保育教育的主要目标中也明确指出要培养幼儿良好的生活习惯,从幼儿生理角度看，三至六岁幼儿需睡眠十一至十二小时,中午要午睡,年龄越小需要睡眠的时间越长。因此,培养和训练幼儿良好的行为习惯,是老师的职责,而良好午睡习惯是调节幼儿情绪、保证饮食、是身体健康发育的先决条件之一。
小班孩子经过一个学期的成长，对在园一日生活已经有了清晰的了解，大部分孩子已经在午睡等环节养成了良好的午休习惯。在我看来，养成良好的午睡习惯主要需要从以下几方面入手：
一、给孩子营造一个舒适良好的睡眠环境。
每天中午吃完饭后我们都会带孩子进行餐后散步，一方面是为了消食，一方面也为接下来的午睡做准备，暖暖的太阳照在孩子的身上，很快孩子们就有了睡意。
二、运用多种方法培养幼儿良好的午睡常规。
良好的午睡常规是幼儿良好午睡习惯培养的基础环节,在午睡之前要漱口、小便,防着孩子尿床,进入午睡室之前,对孩子提出四轻的要求,如:轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放,对于做的好的幼儿及时进行表扬鼓励,陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的,别的小朋友听到了马上会效仿,慢慢地四轻也就会养成了。幼儿来自不同的家庭,他们之间也存在着个体的差异,养成的睡眠习惯也不同,因此我们还关注对幼儿睡姿的培养,因为睡姿不好容易使幼儿做噩梦。
三、培养孩子的午睡环节穿脱衣的自理能力
孩子们在家基本都是由家人帮助完成衣物的穿脱，因而很多孩子在进入幼儿园后对老师会产生依赖，为了帮助孩子养成良好的自理习惯，我们会教孩子正确穿脱衣物的方法，并鼓励孩子互相帮助拖衣裤，孩子们在这种融洽的氛围里自理能力不断提高。
以上是我在幼儿午睡环节中的点滴体会和尝试,今后在工作中,我还将不断努力争取更大的进步.