2020年是一个特殊的年份，由于新冠病毒的影响，孩子们渡过了一个漫长的假期。假期让孩子们过得并不轻松，每天盯着小小的手机屏幕看课，还要完成老师布置的各项作业。做错之后，还要通过程序进入再补错，老师再检查，不但费眼、费时，而且费力。这样长时间下来给孩子们和老师增加不少麻烦和压力。
因此不少孩子经常抱怨学习太累，网课时间太长，还不如平常在学校上课无忧无虑。这种长时间持续的状况让家长都感到不耐烦了，要求快一点开学。因此老师就做家长的工作，要解除孩子心理负担，轻装上阵，学习才能放松，身心才能健康。所以，咱们这些老师除了上好网课同时，还得告诉家长一定让孩子学会劳逸结合，懂得放松自己。
努力学习是好事，但不能太过疲劳，要保证睡眠，不能长时间看手机。要适当参加运动。在看书做作业中间，做做深呼吸、向远处眺望等。家长还可以抽出一点时间，陪着孩子多出去走走，让孩子感受一下大自然的伟大和神奇，尤其是那些山清水秀的地方，更是排遣心理压力的好去处，在神奇的自然面前，一些烦恼事都会烟消云散。牢记一定要做好防护措施，保证健康出行。
但是话又说回来，没有压力就没有动力。人活于世，就必须承受来自各方而的压力。对于成年人来说，生存的压力、发展的压力、竞争的压力等，让每一个想要活得更好的人来说真是“压力山大”。适当的压力是好事，它可以激励人们努力向上，如果没有压力又会使人不思进取，但压力太大又会使人身心无法承受而出现心理问题，而对于孩子来说，他们的压力主要是学习。只有劳逸结合，张弛有度，才能让其快乐学习，学习快乐。
