—南谯区吾悦幼儿园—
第八周营养食谱
2024年10月21日-10月25日
生活是一种教育，食物是一种生活
不负时光，“食”刻相伴
宝贝们的营养食谱来啦～
周一食谱（10月21日）
上午点心：纯牛奶 小麻花
午餐：小米米饭 白萝卜烧肉
绿豆芽炒韭菜 紫菜蛋花汤
下午点心：西红柿鸡蛋面
温馨提示
牛奶富含优质蛋白质，有助于儿童生长发育，而且还有促进其他食物中钙质吸收的作用。
周二食谱（10月22日）
上午点心：奶香小馒头
午餐: 什锦五彩炒饭 千张结烧肉
平菇蛋汤
下午点心：哈密瓜
温馨提示
哈密瓜含有丰富的维生素C和B族维生素，能够补充身体所需营养。另外哈密瓜富含水分，可以保持身体的水分平衡，对健康有益。
周三食谱（10月23日）
上午点心：营养玉米糊
午餐：杂粮饭 火腿肠炒黄瓜
蒜泥茄子 鲫鱼豆腐汤
下午点心：沙琪玛
温馨提示
豆腐是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，经常食用有利于补充身体所需的各种营养素。
据测定，每100克豆腐就含有119毫克磷。吃豆腐可以补充磷，有助于促进人体骨骼和牙齿的健康发育。
周四食谱（10月24日）
上午点心：酸奶 蛋黄派
午餐：玉米饭 土豆烧牛肉
山药炒木耳 瓠子汤
下午点心：桔子
温馨提示
经研究证明，山药富含维生素C和16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，经常给宝宝吃点山药，可以有效增强免疫力，增强体质。
周五食谱（10月25日）
上午点心：营养荞麦糊
午餐：双色米饭 鹌鹑蛋烧茶干
芹菜炒肉丝 可口青菜汤
下午点心：蒸玉米
温馨提示
玉米富含谷氨酸，能促进宝宝智力发育，还含有大量的膳食纤维，预防宝宝便秘。玉米含有丰富的维生素B2，可以防止宝宝缺铁性贫血。
家长朋友们，如果食谱中有宝贝过敏的食材，要记得提前和班级教师沟通哦。
幼儿在园就餐有任何问题可致电沈老师（电话：19156063758）
南谯区吾悦幼儿园
2024年10月18日