尊敬的家长：
您好！让孩子拥有阳光的心态，强健的体魄一直是我们共同的追求。为切实做好2024年广东省《国家学生体质健康标准》抽测工作，完善学校体育评价机制，不断完善学生体质健康监控和提升过程，确保顺利完成省抽测优良率≥54%的目标任务，我校将于11月28日开展广东省《国家学生体质健康标准》抽测工作。
体育健康测试不仅是对孩子们身体素质的一次全面评估，更是激励他们积极参与体育锻炼、强健体魄的重要契机。借此机会，家长们可以全方位了解学生身体形态机能和运动技能，掌握学生的体质状况。在此，诚挚地邀请您与我们一起共同关注孩子的体质健康，鼓励孩子积极参加体育锻炼，以最好的状态参加体质健康测试。
接下来让我们一起来了解体质测试的内容与标准。
一、各年级的测试内容及权重
测试内容为《国家学生体质健康标准(2014修订)》规定的测试指标，具体内容如图所示。
1.叮嘱孩子每天早餐要吃饱、吃好。晚上回家适当补充营
2.请家长督促孩子每天认真完成学校布置的体育作业，并且要文明锻炼，不影响他人生活和休息。
3.孩子进行体育锻炼时要穿着舒适的运动服装和运动鞋。
4.合理安排好孩子的时间，保障学生充足睡眠和注意劳逸结合，晚上可以在家用热水泡脚，缓解训练疲劳。
5.家长可以结合孩子自身的情况和测试内容，进行有针对性的训练，保持适量适度的运动，选择好场地，安全第一。
6.在练习前应做好热身，练习后进行拉伸，以减少运动损伤的风险。
7.鼓励孩子勇于克服困难，坚持锻炼，加强安全防护意识。
二、各年级的测试内容和成绩标准
锻炼期间，希望家长积极配合学校工作，与孩子一起动起来，养成日常锻炼习惯，培养终身锻炼意识。让我们共同携手，为提高孩子的体质和健康成长齐齐助力吧！
封开县江口街道中心小学南校区
2024年11月14日