慢炖、细炒、轻蒸
巧思精烹
方寸之间勾勒出悠悠醇香
这是色彩、形状、搭配
构成的舌尖艺术
一食一山水，一味一岁月
美味的腔调里
有生活，也有远方
对了，
加点儿爱做调味
这是幼儿园的味道!
幼儿饮食关乎，
孩子的成长与健康。
幼儿园科学定制每日食谱，
确保菜品新鲜，
种类齐全，
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长!
星期一
早点：牛奶🥛、圆式小饼干、坚果
水果：哈密瓜🍈
午餐：卤鸡翅、炒合菜、菠菜贡丸汤、二米饭
午点：肉末粉丝
星期二
早点：牛奶🥛、小熊饼干、坚果
水果：香蕉🍌
午餐：红烧肉、彩椒土豆丝、紫菜蛋花汤、白米饭
午点：鲜香馄饨
星期三
早点：牛奶🥛、山楂片、坚果
水果：苹果🍎
午餐：蜜汁大排、水蒸蛋、黄金饭
午点：牛奶面包
星期四
早点：牛奶🥛、动物饼干、坚果
水果：晴王葡萄
午餐：油焖大虾🦐、香干肉丝、冬瓜排骨汤、白米饭
午点：香甜南瓜粥
星期五
早点：牛奶🥛、闲趣饼干、坚果
水果：桂圆
午餐：玉米山药仔排煲、荷塘小炒、黑米饭
午点：鸡蛋饼
冬季幼儿饮食小贴士：
冬季来临，孩子们的饮食需要特别关注。以下是一份适合幼儿的冬季饮食建议。
1.增加热量摄入:冬季气温较低，孩子的身体需要更多的热量来维持正常体温。请适当增加主食、肉类、蛋类等高热量食物的摄入。
2.补充水分:冬季空气干燥，孩子容易缺水。请鼓励孩子多喝水，还可以提供一些温润的汤水，如雪梨汤、银耳汤等。
3.多吃水果蔬菜:冬季蔬菜水果品种相对较少，但仍然需要保证孩子摄入足够的维生素和矿物质。可以多吃橙子、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，以及白菜、萝卜、冬瓜等蔬菜。
4.适量补充蛋白质:冬季是孩子生长发育的关键时期，蛋白质的补充必不可少。请保证孩子每天有足够的奶制品、豆制品、鱼、肉等富含蛋白质的食物。
5.饮食清淡: 冬季口味宜清淡，避免过多油脂和辛辣的食物，减轻孩子的肠胃负担。
6.进补适量:冬季是进补的好时机，但孩子的脾胃功能较弱，进补需适量。可以适当增加一些山药、红枣、枸杞等性温的食物。
7.保持饮食规律:冬季气温较低，孩子的肠胃功能可能受到影响。请保持孩子的饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
请根据孩子的身体状况和口味进行调整
