随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来。因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。幼儿园给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧!
秋冬季疾病预防
流行性感冒
1.主要症状
流行性感冒是由病毒引起的常见呼吸道传染疾病，传播力强;主要临床表现为突发高热，头痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。
2.传播途径
病毒随着打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，接触性传播。
3.预防措施
(1)要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。
(2)增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
(3)多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。
(4)注意通风，居家每天开窗通风不少于三次，每次半小时以上。
疱疹性咽峡炎
1 主要症状
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为症状的急性传染性咽峡炎;多以突发高热开始，患病的主要表现出头痛、咽痛、咽峡部小疱疹和口部溃疡。婴幼儿常有呕吐、拒食症状，甚至引起热性惊厥。
2 传播途径
以粪、口或呼吸道传播为主，传染性很强，传播速度也很快，夏秋季为高发季节，1-7岁的儿童为易感儿童
3. 预防措施
(1)多喝水、勤洗手、保证生活环境卫生;
(2)少去人群密集的公共场所;如需带孩子进入佩戴好口罩;
(3)要注意经常开窗通风，保持空气新鲜;
(4)饮食应以清淡好消化为宜，多吃蔬菜;
诺如病毒感染
1 主要症状
诺如病毒是一种传染性疾病;多表现为腹泻、呕吐、发热、食欲减退、乏力等，症状一般会在2-3天内逐渐好转。
2 传播途径
(1)食用或饮用受病毒感染的食物或水;
(2)接触患者的呕吐物或粪便;
(3)经带病毒的呕吐喷沫传播;
(4)污染的手、物体和用具。
3 预防措施
(1)注意孩子的卫生，监督孩子勤洗手;
(2)不给孩子吃生冷食品和未煮熟煮透的食物;
(3)父母要尽量减少外出参与大型活动，杜绝传染渠道，不把病毒带给孩子;
(4)孩子一旦不舒服，立刻就诊。
手足口病
1 主要症状
手足口病是由肠道病毒引起的急性发热出疹性传染病;表现为发烧，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
2. 传播途径
（1）密切接触传播;
(2)呼吸道飞沫传播;
(3)进食被病毒污染的水和食物也会感染
3 预防措施
（1）大人不易感染手足口病毒，但可能是病毒携带者，回到家一定要洗完手才能接触孩子。切记，千万不要跟孩子嘴对嘴亲亲哦，这样非常容易传染病毒。
(2)勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通共场所。
(3)孩子经常接触的毛巾、水杯、玩具等也要常清洗、晾
水痘
1 主要症状
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病;水痘的潜伏期一般为14-16天，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
2 传播途径
儿童是水痘的易感人群，以2-6岁为高发群体，接触患者后95%以上会发病，水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
3 预防措施
(1)接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施，建议12-15个月和4-6岁各接种1次;
(2)流行期间孩子不去人多的公共场所;
(3)经常开窗通风也很重要。
流行性腮腺炎
1 主要症状
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。
整个病程约7-12天。一次感染后可获终生免疫。
2 传播途径
以5-9岁儿童最为多发，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。
3 预防措施
(1)接种麻腮风疫苗是预防流行性腮腺炎的最有效的办法;
(2)避免与患腮腺炎的人接触，防止交叉感染:
结膜炎
1 主要症状
结膜炎是由病毒感染、细菌感染、外界刺激及过敏反应等引起的结膜炎症，也叫作“红眼病”;主要表现为会有眼睛痛、眼睛发红、怕光、流眼泪甚至睁不开眼晴的症状，眼部分泌物会增多(尤其是早上)，孩子会来回用手擦揉自己的眼睛。
2 传播途径
感染性结膜炎具有传染性，可通过接触传播。
3 预防措施
(1)不要用手揉眼睛;
(2)定时使用洗手液或肥皂洗手，保持孩子小手于
(3)如果孩子只有单侧眼睛感染，接触过患病眼睛或分泌物的毛巾，不要再接触宝宝另一只眼睛，避免传染给另一只健康的眼睛;
轮状病毒
1 主要症状
轮状病毒又称为秋季腹泻，是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一;感染后孩子会精神状态不佳、嗜睡、食欲下降。伴随发热、呕吐、腹泻等症状。严重的会出现脱水的症状。
2 传播途径
发病高峰期在10-12月，主要发生在婴幼儿，感染途径为粪、口。
3 预防措施
(1)推荐接种轮状病毒疫苗;
(2)日常生活中注意孩子以及家长个人卫生，饭前便后勤洗手;
(3)孩子的玩具、餐具等要定期消毒。
秋冬季育儿知识
1.秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料，如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡
2.少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃
3.冷水锻炼,秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止
4.预防腹泻，入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消消病毒。
5.呵护宝宝皮肤，妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
6.营养调理，多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季粪便干燥。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
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撰稿：李婉仙
审核：康俊霞
