想了解自己的健康状况吗？
那就来参加
明溪县国民体质监测活动吧！
为全面掌握我县国民体质健康水平，指导广大市民科学锻炼，不断提高全县市民的身体素质和健康水平，县文旅局组织开展2024年明溪县国民体质监测工作，为全县市民免费进行体质测试。现诚心邀请全县市民朋友携带本人身份证前往监测点积极参与，共同推进全民健身与全民健康的深度融合。
一、时间：2024年10月16日-18日上午8：30-12：00；下午14：30-18：00
二、地点：明溪县侨乡体育中心体育馆
三、参加人员：全体市民朋友（携带本人身份证），测试人数720人（测完为止）
四、体质监测作用
国民体质监测的作用既能反映人体最基本的体质状况，如：人的心肺功能水平的高低、力量的强弱、平衡能力的高低、各种身体成分（肌肉、脂肪、水分等）的比例是否合理，又能反映受试者是否参加体育锻炼，以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著。体质监测还可以发现人体某些潜在的亚健康状态（如：肥胖、缺乏体力活动等），提醒人们及时消除各种危害健康的因素。
五、常态化国民体质监测体质监测指标
六、测试注意事项
（1）不要空腹参与监测；
（2）收缩压高于160mmHg或者舒张压高于100mmHg者不能参与测试；
（3）穿运动鞋、运动服，不要穿裙子；
（4）如在监测过程中有任何不适及时和工作人员反映；
（5）参与者需携带本人身份证。
七、凡有以下情况者，不适宜参加体质测试：
（1）患有心脏病、糖尿病、高血压、哮喘病、关节炎等不适合剧烈运动的疾病
（2）急性病或传染性疾病患者
（3）无法表达自我意识者
（4）身体内有金属（导电物质）支架、电子仪器者
（5）妊娠期妇女
（6）肢体受伤、残疾或使用假肢者