聆听心灵之声
放飞快乐心灵
敞开心扉，你将收获快乐
净化心灵，你将获得幸福
为推动学校心理健康和家庭教育工作，缓解学生的学习压力，帮助学生减压赋能，初步筛查学生心理，引导学生探索自我、接纳自我，提升学生的心理健康水平，促进学生身心健康、和谐发展，2024年10月10—12日大歇中学在心理健康室开展“曼绘心希望，启航新未来”中小学心理绘画减压赋能与评估活动，全校学生参加。
在曼陀罗绘画课上，男女学生按老师的要求围坐在心理健康室两张方桌前，先静坐5分钟，将注意力集中在呼吸，在呼吸中让自己沉静，慢慢地让心灵沉静下来，拥有一个理想的心理环境，有一段不会被打扰的时间。随后，心理专职老师文艳芳通过PPT讲解和视频播放的方式带领学生认识和了解曼陀罗绘画的发展历程以及在心理学方面的应用。通过讲解，让同学们对曼陀罗绘画有了一定的了解，为活动的开展提供了充分的准备。
课堂上，同学们手拿彩色油画棒在柔美的轻音乐中开始彩绘，一张张曼陀罗绘画纸，投射学生内心想法和感受，借此表达自己的情绪，笔尖在纸上涂抹的时刻，学生内心的焦虑紧张感会随着笔尖自由流淌出来。随着绘画的深入，曼陀罗将那扇记忆的大门打开，脑海中难忘的故事、难忘的人，涌入笔尖，跃然纸上。
通过此次活动，提高了师生对心理健康教育重要性的意识，促进了学生人格的健全发展，也引导学生自觉学习心理健康知识，努力培养乐观、积极、向上的心态，以帮助自己建立健全的人格，在以后的学习和生活中做到自信自强、理性平和、阳光向上！
图文：文艳芳
编辑：李米秋
初审：马兴国
终审：孙 波