《少数民族地区问题学生的成因和教育对策探究》课题探究课——《我的情绪我做主》纪实

       伴随着人的成长过程中，学生已经具有比较丰富的情绪，也能够明确地分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲，情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来调控和调节不良情绪，为了帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，提升心理健康水平，同时也为了推进我们课题的研究，我们准备了“我的情绪我作主”为主题的心理健康主题班会。

    本节课主要从主题班会背景和目的、情绪与心理健康的关系、常见的心理问题和应对方法、保持心理健康的方法和策略、情绪管理与心理健康的实践五个环节进行。

      通过本次班会，让学生懂得了要善于管理自己的情绪，把消极情绪变为积极情绪，做情绪的主人，同时推进了我们的课题研究。让我们携手在学生的心中播下一颗健康，积极乐观向上的种子，让每一个学生都能在阳光下健康快乐的成长。