开始篇
动员大会 青春首映
2020年9月7日上午，碧空如洗、秋阳高照！此时，扶风初中迎来了一个不平凡的日子——七年级新生综合素质拓展训练！瞧，操场上雪白的围栏、碧绿的草坪、鲜红的跑道、还有那英姿飒爽的迷彩服，顷刻间绘成了金秋最美的风景！孩子们一行行一列列，昂首挺胸、严阵以待，等待着，时刻等待着在这短暂的四天训练中开启他们人生一段不寻常的学习生涯。
首先，团委苟雁云书记郑重宣读训练活动方案，李恩林副校长进行慷慨激昂的动员讲话。
李副校长要求所有参训学员：一要刻苦训练，耐得住枯燥；二要严格要求，磨炼坚强的意志；三要严守纪律，坚决服从教官的指挥。同时李副校长还要求所有班主任要紧密配合教官训练，做好学生考勤等工作。
最后，学生代表张子星同学进行表态发言，号召所有新生好好珍惜这次综合素质拓展训练机会，用拼搏的汗水冲刷掉平日的娇气和懦弱，用优秀的素质能力来证实新一代中学生的勇敢和坚韧!
动员大会结束后，孩子们立即以昂扬的斗志投入到训练生活，开启初中生活的第一页！
训练篇
拓展洗礼 挥洒青春
操场上，
一张张青春的脸庞
洋溢着自信，
一个个挺直的腰板，
擎起了梦想！
烈日下，
抬头、挺胸、收腹
眼睛平视、脚跟并拢!
教官耐心地给孩子们
讲解立正的基本要领。
训练虽苦，
但让我们更加懂得了要珍惜现在的幸福生活；
训练虽累，
但让我们体验到了超出体力极限的快感；
训练虽严，
但让我们更加严格地要求自己。
服从命令，团结互助
奋力拼搏，共铸辉煌
精英扶初，豪情满天
众志成城，勇往直前
孩子们不但要学会学习，更要学会生活。
内务整理训练
新一届扶初学子
蓬勃向上的朝气和积极进取的
精神面貌。
展示篇
成果展示 青春激昂
伴随着庄严的国歌，检验孩子们训练成果的时刻已然来临。9月11日下午，在学校田径场举行了2020级七年级新生综合素质拓展训练成果展示暨总结表彰大会。
一步步成长，一步步蜕变，
磨炼的不仅是肉体，更是灵魂！
最后，赵凯华校长讲话。
首先肯定了训练教官们在这一周里的辛苦付出以及孩子们的训练成果，同时鼓励孩子们把训练中养成的严守纪律的习惯、持之以恒的意志、追求卓越的品质带到学习中来，在文明其精神、野蛮其体魄的道路上行稳致远，努力提高我们的素养，只争朝夕，不负韶华，助推我们的人生更加精彩!
后记
播撒汗水 收获希望
“少年强则国强”，青少年作为祖国的未来，不但需要用丰富的知识来武装自己的头脑，而且要练就强健的体魄和坚韧不拔的毅力。全体七年级新生在短短的一周综合素质拓展训练中表现出了永不言弃的品质，积极向上的精神，为即将开启的初中生活书写下了美好的开篇!