为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》、教育厅等十六部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的实施方案》等文件要求，全面普及和传播心理健康知识，增强心理健康意识，维护师生心理健康发展，推动校园和谐心理氛围形成，我校于9月20日至10月14日举办了一系列精彩纷呈的精神卫生日主题活动。
高一新生适应性讲座
9月20日，随着高一年级心理适应性讲座的启幕，我校精神卫生日主题活动正式拉开帷幕。本次讲座由心理教育中心的柳萱桐老师主讲，主题为《先完成、再完美》。柳老师以轻松愉悦的游戏作为开场，结合生动具体的案例，深入浅出地讲解了心理适应的重要性，引导同学们在追求完美的道路上，先学会迈出第一步，勇敢地去尝试、去实践。讲座采用线上线下相结合的方式，共有910余名师生参与，现场气氛热烈而融洽。讲座结束后，同学们纷纷表示，今天的讲解让他们受益匪浅，对心理适应有了更深刻的认识和理解。
精神卫生日系列宣传
10月8日开始，心理教育中心就开始了精神卫生日的系列宣传，通过在校园摆放宣传展板为同学们介绍了科学的睡眠，让自己快乐的四种激素，以及应对压力的有效策略。这些精心设计的展板不仅吸引了同学们的驻足观看，还激发了大家对于精神卫生和心理健康的深入思考与讨论。
“妙笔生花”曼陀罗心灵绘画沙龙
10月10日中午，随着悠扬舒缓的音乐响起，“妙笔生花”曼陀罗心灵绘画沙龙在心理教育中心团体辅导室如期举行。同学们在指导老师的带领下，用五彩斑斓的画笔描绘出心中的曼陀罗图案，感受艺术的魅力，释放内心的压力。在绘画的过程中，同学们全神贯注，沉浸在色彩与线条的交织中，享受着心灵的宁静与自由。每一幅作品都蕴含着同学们的独特思考和情感表达，展现了他们丰富的内心世界。活动结束后，同学们纷纷表示，绘画让他们感到轻松、愉悦，仿佛为心灵找到了一片宁静的绿洲。
更多作品将在心理教育中心二楼走廊进行展示
2022级心育委员聘任仪式
10月14日上午，2022级心育委员聘任仪式在高三活动室顺利进行。德育科杨欣科长与心理教育中心的严林峰老师为辛勤工作了一年的心育委员颁发了聘书，并对他们的付出表示衷心的感谢和肯定。心育委员们是我校心理健康教育的中坚力量，他们时刻关注着同学们的心理动态，为同学们提供及时有效的心理支持和帮助。在颁发聘书的同时，杨科长还鼓励心育委员们继续努力，不断提高自身的专业素养和服务能力，为构建更加和谐、健康的校园心理环境贡献自己的力量。随后，学生代表杨佳霖同学发表了表态发言。他分享了自己担任心育委员的心得体会，表示将继续保持初心，用实际行动为同学们提供心理支持和帮助。
本次精神卫生日主题活动不仅丰富了同学们的校园文化生活，还进一步提高了他们的心理适应能力。通过一系列丰富多彩的活动，同学们不仅学会了如何调节自己的情绪，还增强了自我认知和自信心。未来，我校将继续关注师生的心理健康，不断完善心理健康教育体系，为构建和谐校园贡献力量。让我们携手共进，共同绘制一幅更加美好、更加和谐的心灵画卷！
乌鲁木齐市高级中学
德育科 心理教育中心
2024年10月