寨北中学
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爱眼护眼 “睛”彩无限
创建于2022-11-22
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为进一步培养学生爱眼护眼意识，使学生掌握正确的眼保健操动作要领，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，在网课之余也开展了保护学生眼睛的行为——做眼保健操
眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。
班主任在线上为学生讲解做眼保健操的重要性，然后对新版眼保健操涉及的每一个穴位进行讲解，告诉学生怎么准确找到穴位，再让学生对照眼保健操示范视频进行学习。教师及时指出做眼保健操的错误手法，并进行纠正。整个学习过程中，学生认真倾听老师讲解，细致观看和练习，做得很认真。
这次活动，加强了同学们对眼保健操的认识，明确了正确的眼保健操姿势，树立了良好的爱眼、护眼意识，切实养成卫生用眼、科学用眼的良好习惯。
眼保健操是群众性的运动项目，它可以提高我们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的，保护我们的视力。
有爱有力量， 我们在一起，亲爱的同学们，大家好！虽然居家，但是也要居家练习眼保健操。
总结：
一、每天上午上完网课，要坚持做一次眼保健操。
二、做完眼保健操，也可以向远处远望（1--2分钟）。
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美篇工作版
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