我会跳
00:17
提高儿童记忆力：在儿童跳绳的过程中，通过不断数数，可以使儿童的大脑皮层产生兴奋性，并提升儿童的兴趣，一般可以提高儿童记忆力。
00:34
促进儿童发育：儿童跳绳时下肢肌肉一般会有节奏地收缩，也对下肢骨骼有适宜的压力，从而增强骨质，促进儿童骨骼、关节、韧带等部位的发育。
滚轮胎
00:43
滚轮胎锻炼幼儿体力和平衡力的能力，孩子们自由、快乐地玩轮胎，在玩轮胎的过程中感受轮胎快慢时使用的力度，感受不同摆法的轮胎在自己脚下的快乐，锻炼幼儿在游戏中跳跃、钻爬、掌握平衡的能力。
蹦蹦床
00:25
促进心肺健康：蹦床运动可以加强心肺功能，增强体能和耐力。通过跳跃和腿部运动，可以增强心脏和肺部的功能，提高身体的氧吸收量。
今日美食分享
一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。