尊敬的各位家长
您好！
随着社会的进步和信息技术的发展，“手机问题”是当前困扰青少年儿童的严重社会问题之一。为贯彻落实《教育部办公厅关于加强中小学手机管理工作的通知》文件精神，鄂托克旗蒙西学校将进一步做好预防中小学生沉迷网络教育和保护视力引导工作，规范学生日常行为管理，以促进学生专心学习和身心健康发展，敬请各位家长认真阅读以下内容，并积极配合学校做好相关工作。
手机的危害
1.腐蚀心灵
青少年正处在成长的关键期、学习的黄金期和生理心理的躁动期，加上好奇心强、自我控制能力弱，比成年人更容易受到手机不良内容的诱惑，进而沉迷其中。互联网和手机媒体上大量传播的不良和低俗信息，严重败坏社会风气，污染社会环境，危害未成年人健康成长……
2.影响健康
青少年儿童正处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于网络世界，长时间低头看手机，会使新陈代谢、正常生物钟遭受严重的破坏，导致身体虚弱、抵抗力下降;还会影响头脑发育，导致神经紊乱、紧张性头疼，甚至导致死亡。长时间玩手机上网，会影响正常的社会交往，容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤独症等心理疾病;还会出现过度依赖网络症，使注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题;网络成瘾者还会出现偷窃、伤人等过激行为。
3.视力下降
我国近视率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。经常玩手机，对眼睛的危害是很大的，往往会造成孩子的假性近视，同时也可能引发很多其他的眼部疾病。
4.学业下降
玩手机占用了孩子大部分的时间，孩子正处于受教育学习的重要阶段，玩手机则减少了他们的学习时间，影响了学业。整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，且心里总是想着手机，注意力无法集中，久而久之，对学习的知识感到枯燥乏味，产生厌学情绪，学习成绩必然下滑。
学校的管理
1.禁止学生将手机带入校园。学生紧急情况下使用，可以借用老师的手机。
2.违规带入校园的手机一律由家长签字领回，并要求家长配合学校加强学生的教育与管理工作。
给学生的建议
1.严格控制手机使用时间
除了网上查资料学习时间外，每天其他用途使用手机的总时长累计不超过1小时，每次使用手机的时间要有所限制。禁止携带手机进校园。
2.丰富自己的兴趣爱好
学生容易对手机痴迷是因为它迎合了我们的需要，让我们在各种新奇的信息和画面中获得了快乐的感觉。如果你被这“快乐”控制住了，这时你要及时按下暂停键，去做更有意义的事情来获得快乐，比如丰富自己的兴趣爱好，下棋、打球、画画等，不专注于手机。
3.制定好时间管理表
安排好自己每天学习、锻炼、休息、娱乐的时间，并严格执行。如果执行中存在困难，可以让家长协助、督促、监督。
给家长的建议
1.做好时间管理和自我管理
由于身心发展特点，学生的自我监管能力还不高，作为家长要协助孩子做好自我管理，与孩子一起协商管理办法，家庭成员互相监督，培养孩子的时间管理和自我管理能力，还要指导孩子正确使用手机，引导孩子形成良好的手机使用习惯。家庭中要建立手机使用规则，并严格执行。
2.做孩子的行为示范榜样
家长不要忽视自己的行为对孩子的影响，与孩子协商制定使用手机的各种规矩的时候，我们自身一定要能做到，做好表率，发挥榜样的力量，科学合理地使用手机。
3.关注孩子的心理需要
家长要关注孩子的心理需要，不了解孩子的心理需要，强硬地拿走手机，一定会遭到强烈的反感，增加亲子矛盾。了解孩子使用手机主要是出于哪种需要。找准需求，才能精准关怀。建立一个有温度有爱的家庭，少些否定和指责，多些接纳和倾听，孩子更愿意敞开心扉，表达他们的心声和需要。
家长朋友们，规范手机管理工作，让孩子健康成长，是我们共同的愿望和责任。请您切实履行对孩子的教育和监督责任，让我们共同为孩子的健康成长保驾护航!
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