一、准备部分
集体整队
清点人数
师生问好
队形一臂距离左右前后散开
二、热身运动
操场慢跑一圈、头部运动
扩胸运动、弓步压腿
振臂运动、侧压腿
三、基本部分
1、在学习新动作之前，回顾上节课所学内容，分组检查。
2、新授内容：《健康动起来》
3、第二部分第一、二、三、四八拍
4、动作讲解，在教学活动当中教师一拍一拍把动作的上身动作和下身动作分开教学。
5、教师慢动作示范，在学生做动作时，教师进行指导。
6、新动作多次重复示范教学，注意脚下动作多次示范。
7、改变方向进行练习，最后进行分组练习，对动作不恰当的同学进行指导。
8、教师带领学生重复进行示范教学、对学生不熟悉的动作多次进行练习。
四、结束部分
1、放松
2、总结本课
3、布置课后作业
评课
在学生练习过程中，教师能够及时发现问题并给予耐心细致的指导。对个别学生的错误动作进行纠正，帮助他们掌握正确的动作技巧。同时，教师还善于鼓励学生，增强学生的自信心和学习积极性。