科学、健康的饮食对幼儿的生长发育至关重要。福泉市乐岗幼儿园秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则，用心保障幼儿的膳食营养。一起来看看本周我们为孩子们准备了什么美味吧！
星期一
早餐：红烧肉末粉 牛奶
早点：苹果 阳光玫瑰
午餐：白米饭 糖醋肉丸 肉末蒜苔 白菜煎蛋汤
午点：牛奶 豆沙馒头
星期二
早餐：香菇鸡汤面 牛奶
早点：火龙果 桔子
午餐：高粱米饭 西红柿花甲蒸蛋 地三鲜 生菜肉丸汤
午点：牛奶 鲜肉粉丝包
星期三
早餐：海鲜粥 鹌鹑蛋 牛奶
早点：香蕉 地瓜
午餐：白米饭 清炒鱼片 蚂蚁上树 冬瓜鱼头汤
午点：牛奶 紫薯饼
星期四
早餐：蔬菜肉丝炒粉 牛奶
早点：鲜枣 哈密瓜
午餐：黑芝麻米饭 黄焖鸭 西红柿木耳炒小瓜 萝卜玉米筒骨汤
午点：牛奶 卤味（鹌鹑蛋 藕片）
星期五
早餐：麦耳朵 牛奶
早点：香蕉 梨
午餐：绿豆米饭 鲜虾娃娃菜 西兰花炒鸡蛋 山药枸杞排骨汤
午点：牛奶 蒸红薯
沟通驿站
健康饮食的关键点
1、不吃加工肉类，少吃红肉；
2、鱼虾、禽类和奶类（尤其是酸奶）可以适量摄入；
3、不要喝含糖饮料，少吃甜点、甜食、零食等添加糖；
4、少吃超加工食品，多吃新鲜蔬果；
5、食物多样化但以植物（素食）为主，辅以少量动物性食物；
6、控制体重，关注血糖、血脂和血压。
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来源：福泉市乐岗幼儿园保健室
编辑：黄婷婷
一审：芦珮
二审：文芳寒
三审：杨松
