秋天，是一个季节交替的特殊时期。当夏日的炎热逐渐褪去，凉爽的秋风徐徐而来，这个看似宜人的季节，却隐藏着一些对心脏健康的挑战。气温的变化如同一场无声的战役，悄悄地影响着我们身体的内环境，而心脏作为人体的核心“发动机”，在这个过程中首当其冲。从炎炎夏日到秋高气爽，人体的生理机能需要做出一系列的调整来适应环境的改变，心脏也不例外。
接下来，让我们一同深入探讨在秋天如何通过科学的方法、合理的生活方式以及正确的饮食等多方面来保护我们的心脏，为心脏筑起一道坚固的防护墙。
第一，注意保暖，秋季早晚温差大，尽量的避免早晚外出活动，天凉多加衣，防止胸部受凉，保护心脏的正常运行，睡前热水泡脚加速血液流动，给心脏减轻负担，泡脚时间不能超过15分钟，水温不宜过高。
第二，严防感冒，气温骤降极易诱发伤风、感冒、支气管炎、肺炎等，肺功能受到影响易加重心肌缺氧而导致冠心病加重，另外肺炎还可引发心力衰竭的，所以要注意保暖，避免在通风不畅的公共场所长时间的逗留；
第三，适度的锻炼，坚持运动可以让人很快地适应寒冷，不至于有强烈的血管收缩反应；
第四，合理的饮食，冠心病患者，不要跟风贴秋膘，饮食还应该坚持以清淡的为主，尽量别吃辛辣高盐的食物，避免三餐过饱，平时也要及时的补充水分。
让我们把在这里学到的知识运用到日常生活中，持续保持良好的习惯。从现在开始，每天多一点运动，多一份健康饮食的坚持，多一丝对身体变化的关注。让我们携手共进，用行动守护心脏健康，共同迈向充满生机与活力的未来。
丹江口市第一医院心血管内科内二病区：
擅长诊治冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常、心肌病等心血管常见病、多发病，尤其擅长心脏急危重症的抢救、诊治及护理。目前开展了冠心病的介入治疗（冠状动脉造影、冠状动脉支架植入术、冠状动脉内斑块旋磨术、药物球囊），永久性单、双腔起搏器植入、心脏除颤器ICD植入及心律失常的射频消融，并开展卵圆孔封堵术等新技术。