你好·秋天
南瓜俏，莲藕糯，
红薯甜，板栗熟。
丹桂花开十里飘香，
风吹稻浪颗粒归仓。
感受丰收在望之喜，
铭记粒粒皆辛之苦。
🥝星期一🥝
早餐:火腿蛋面
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中餐:玉米大骨汤
胡萝卜炒牛肉
红烧冬瓜
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午点:皮蛋瘦肉粥
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🥝星期二🥝
早餐:绿豆粥
糖包
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中餐:海带排骨汤
油豆腐炒肉
清炒小白菜
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午点:奶香馒头
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🥝星期三🥝
早餐:筒骨汤蝴蝶面
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中餐:鲫鱼豆腐汤
西葫芦炒瘦肉
青菜苔
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午点:南瓜粥
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🥝星期四🥝
早餐:红豆粥
红萝卜瘦肉包
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中餐:鸡肉粉丝汤
木耳炒瘦肉
蒜蓉上海青
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午点:烧麦
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🥝星期五🥝
早餐:青菜肉沫面
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中餐:花生米排骨汤
土豆炒肉
蒜香油麦菜
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午点:苹果
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三餐四季食事
秋燥饮食
秋高气爽，色彩斑斓，秋天是如童话般的季节，但秋天特有的干燥也让部分幼儿出现一些身体不适的情况，这正是“秋燥”，而秋燥引起的不适离不开“干”的特点，如皮肤干、口干、鼻干、大便干结等，都与秋燥有关。
1.声音沙哑
秋燥中，咳嗽最让人头疼。症状较轻的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些孩子会咳嗽，特别容易在夜晚发作。
2.鼻敏感
鼻黏膜在秋天特别容易干燥，又有用手指去挖鼻孔的不良习惯，极易出现鼻腔出血的情况。还有些表现就是不停地流鼻涕或打喷嚏。
3.皮肤干燥
孩子的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。
4.便秘
长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便痛苦等情况。
5.口角炎
表现为口角潮红、起疱、皲裂、结痂、脱屑等。除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是主要原因。
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食谱定制：朱利艳
编 辑: 何璐
审 核：张雪艳