星期一
星期一（10月14日）
早餐:玉米红萝卜瘦肉汤米粉
水果:苹果
午餐:蒜香鱼丸、肉丝炒青瓜、蜜枣无花果菜干猪肺汤、白米饭
午点:牛奶、面包
星期二
星期二（10月15日）
早餐:蔬菜瘦肉上汤螺丝粉
水果:梨
午餐:虾仁肉沫蒸蛋、猪肉炒花菜、红萝卜玉米排骨汤、白米饭
午点:番薯糖水
星期三
星期三（10月16日）
早餐:牛奶，燕麦粥、鹌鹑蛋
水果:圣女果
午餐:蘑菇腐竹焖鸭肉、炒菜芯、猪杂滚枸杞叶汤、白米饭
午点:青菜瘦肉汤蝴蝶粉
星期四
星期四（10月17日）
早餐:猪肝瘦肉芹菜香葱炒面条
水果:青枣
午餐:蒸肉饼、手撕包菜、豆腐木瓜鲫鱼汤、白米饭
午点:八宝粥
星期五
星期五（10月18日）
早餐:香菇滑鸡香葱粥、小馒头
水果:红皮提子
午餐:肉末虾米红萝卜炒粉丝、肉丝炒黄芽白、淮山枸杞红枣筒骨汤、大米饭
午点:红枣莲子桂圆雪耳百合羹、水煮鸡蛋
温馨提示:根据市场及天气的变化情况，食谱会有适当的微调，以当天烹饪为准，望见谅。