一餐一饭🍛 一朝一夕💖
简单的美食让生活充满阳光☀️
好好吃饭🍽️ 好好成长💪🏻
罗代幼儿园用心做好每一餐🍲
星期二（10月8日）
中餐：
粉丝炒包菜、胡萝卜炒肉、筒子骨炖淮山
下午点心：香蕉🍌
星期三（10月9日）
中餐：小炒豆角、百叶炒肉、棒骨土豆汤
下午点心：饼干
星期四（10月10日）
中餐：豆笋炒肉、小炒花菜、筒子骨玉米汤
下午点心：苹果
星期五（10月11日）
午餐：油豆腐炒肉、双色素丝、紫菜肉泥蛋汤
下午点心：哈密瓜
星期六（10月12日）
中餐：云丝炒肉、红烧鸡腿、粉丝肉泥蛋汤
下午点心：梨子
幼儿秋季饮食温馨提示
秋天到了，天气转凉，幼儿的脾胃比成人脆弱许多，还容易出现消化不良、食欲不振等现象。为了提高孩子的免疫力和抵抗力，幼儿秋季饮食应以易消化，营养丰富而易吸收为主。
1、饮食要注意清淡，少吃多餐
饮食上，要注意少吃多餐，要让孩子多吃蔬菜和水果，这样可以刺激胃液的分泌，让胃肠蠕动加快，促进食物的消化。
2、多喝水
秋季气候干燥，幼儿应多喝水，每天至少喝八杯水。同时，秋季昼夜温差大，应注意增减衣服。
3、增加纤维素
膳食纤维是一种重要的营养成分，可增强肠道的蠕动，水果中含大量的纤维素。孩子秋季爱喝牛奶，可适当增加一些奶及奶制品摄入，以补充维生素钙铁、磷等微量元素及膳食纤维及维生素AD等。
4、保证充足的睡眠
保证孩子每天有充足的睡眠时间是保持良好的食欲的前提，因为孩子睡眠不足时消化系统功能也会下降。所以，建议家长在秋季每天保证孩子有8~10个小时的睡眠时间。
每一口都是爱的味道，每一餐都是成长的见证。在幼儿园的餐桌上，宝贝们不仅能品尝到美味，更能感受到家的温馨与健康的力量！💪
