我国素质教育强调学生德、智、体、美、劳全面发展，纵观我省近年来的学生体质健康数据，中小学的身体素质还需不断提高，所以立定跳远技术是学生必须要掌握的！
2024年11月11日上午，陈德隆老师按照学校的教学常规在我校大厅上了一节巜立定跳远》体育公开课，体育组主要领导及相关体育老师在场观摩、听课。
陈老师详尽地讲授本节课内容及组织要求，随着陈老师一声哨响，学生立即整齐有序地集队，动作干脆利落，迅疾如风。此刻，学生们犹如雨后的春笋，呈现在教师们的面前。随后，陈老师指导学生进行热身小游戏：桃花朵朵开，并宣布了本节课的上课内容《立定跳远》
陈老师认真讲解立定跳远跳时的动作要领，并做动作示范。两腿稍分，与肩同宽，膝微屈，身体前倾，然后两臂预摆，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，最后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。同学们认真听讲，学习氛围浓厚。
听课教师认真聆听，时而埋头记录，时而驻足欣赏……
陈老师将学生分成四组练习立定跳远，在分组练习时不断耐心指导学生，帮助学生指出错误并纠正错误，进一步帮助学生提高跳远技术
最后，陈老师进行优秀生展示、点评、小结，并讲解正规立定跳远比赛的规则。同学们在欢声笑语中结束了这堂课。
课后，参加观摩的体育组长魏老师现场开展评课活动，积极对本节课进行评价与指导。同时，参与评课的体育老师也一致肯定本节课的出彩之处，并积极建言献策改进不足之处。
常言道，一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远。本次体育公开课，为我们学校体育老师专业成长提供了一个很好的锻炼平台，进一步提高了我们整个体育组教师的教学水平，让我们站得更高，看得更远。