随着社会老龄化问题的日益凸显，老年人的心理健康问题逐渐成为社会关注的焦点。为了帮助老年人更好地管理情绪，享受健康和幸福的晚年生活，10月12日下午，西城社区居民委员会、西城社区居家养老服务站联合三灶镇“粤心安”社会心理服务站开展了“关爱老人，从心开始”老年人心理健康讲座活动。
在活动中，心理健康专家通过生动的案例和互动的方式，向社区老年人传授了情绪控制的技巧和心理健康的维护方法。
讲座内容广泛，包括情绪的识别、表达和调节，以及如何通过积极的心态和健康的生活方式来提升情绪管理能力。还特别强调了老年人在家庭和社会中的重要角色，鼓励他们积极参与社会活动，与家人和朋友保持良好的沟通。
活动中，老年参与者们积极互动，分享了自己的情绪管理经验，并在专家的指导下学习了如何运用深呼吸、放松训练等技巧来缓解压力和焦虑。此外，活动还提供了心理援助热线，为老年人提供了及时的心理支持。
通过本次活动，帮助社区老年人保持健康的心理状态，为他们创造一个更加健康、和谐的社会环境，让他们的晚年生活更加丰富多彩。