每周食谱
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爱民区教育示范幼儿园每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学带量配比，制定每周营养食谱。
周一
- 早餐：幼儿汉堡🍔 热牛奶
- 午餐：滑溜里脊 芝士玉米粒
- 鲜菌汤 红枣米饭
- 晚餐：牛肉汤包 燕麦粥
周二
- 早餐：炝拌土豆丝 奶香小馒头 碧菠粥
- 午餐：鱼香肉丝 山药木耳青瓜片
- 裙带汤 黑米饭
- 晚餐：小酥肉 爆炒甘蓝
- 小米粥 糖三角
周三
- 早餐：美味通心面 五香鸡蛋
- 午餐：红烧肉烧土豆 四季合菜
- 紫菜蛋花汤 红薯米饭
- 晚餐：铁锅明珠鸭 蒜蓉油麦菜
宫廷玉米饼 枸杞粥
周四
- 早餐：肉炒青椒丝 毛毛虫面点
- 红豆粥
- 午餐：虾仁豆腐蒸蛋 圆葱炒肉
- 羊丸汤 杂粮米饭
- 晚餐：番茄鸡米花 葱香南瓜
- 大米绿豆粥 美味豆沙卷
周五
- 早餐：煮鸡蛋🥚 香酥饼 蔬菜瘦肉粥
- 午餐：脆皮龙利鱼 干锅有机菜花
- 五花肉小白菜汤 红豆米饭
- 晚餐：肉笼 杂粮粥
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
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撰稿：秦颖
一审：秦颖
二审：李博
三审：苏晶