黄金洞民族中小学校
第七周食谱
10.13--10.18
卫生 安全 健康 均衡
星期日晚餐
豆芽红椒炒肉
猪肝粉丝菠菜汤
蒸红薯
星期一早餐
青红椒肉丝
煮宽米粉
葱花汤
星期一午餐
魔芋豆腐红椒洋葱烧鸡肉
白花菜胡萝卜炒肉
肉丝平菇汤
蒙牛学生奶纯牛奶
星期一晚餐
藕片红椒炒肉丝
包菜炒五花肉
南瓜绿豆汤
星期二早餐
千张红椒炒肉
洋葱青椒炒肉
紫菜汤
星期二午餐
瘦肉炖土豆片西红柿
豆干木耳炒五花肉
虾仁冬瓜汤
蒙牛学生奶口味奶
星期二晚餐
杏鲍菇胡萝卜炒肉
土豆片炖肉丝
黄瓜汤
星期三早餐
腐竹红椒木耳炒肉
粉条胡萝卜炒肉
紫菜汤
星期三午餐
香酥鸡翅根
土豆胡萝卜炖肉丝
西红柿鸡蛋汤
蒙牛学生奶纯牛奶
星期三晚餐
茄子青椒炒肉
肉末豆腐
银耳雪梨红枣汤
星期四早餐
煮饺子
葱花汤
星期四午餐
大骨炖玉米胡萝卜冬瓜
西兰花红椒炒肉
紫菜汤
蒙牛学生奶口味奶
星期四晚餐
土豆胡萝卜炒肉
白菜红椒炒五花肉
紫菜汤
星期五早餐
油豆腐干红椒烧肉
黄瓜炒肉
紫菜汤
星期五午餐
土豆片炖肉丝
烤豆干蒜苔木耳炒五花肉
紫菜汤
蒙牛学生奶风味酸奶
黄金洞乡中心幼儿园
第七周食谱
10.14--10.18
星期一午餐
香香大米饭
千张木耳胡萝卜炒肉丝
西红柿鸡蛋汤
星期二午餐
香香大米饭
鸡翅根烧土豆条
肉丝金针菇菠菜汤
星期三午餐
香香大米饭
包菜粉条炒鸡蛋胡萝卜
土豆片瘦肉汤
星期四午餐
扬州炒饭
紫菜汤
星期五午餐
香香大米饭
肉丝炒土豆胡萝卜莴笋丝
豆干肉丝汤
部分食材展示
油豆腐干、白花菜、鲜鹿茸菇、大白菜
备菜中
清扫
打菜间，准备开饭喽
每周例会
周六下午参加线上培训。
中国发展研究基金会开展“校园营养指导员系列培训”，由上海市疾控中心副主任医师、中国学生营养与健康促进会肥胖防控分会委员汪正园老师讲授学生饮用含糖饮料的健康危害和科学饮水的相关知识。
编辑：龙昌敏
审核：杨琴
签发：熊斌辉