安全无小事，防范于未然。为了进一步普及防震减灾避险知识，提升防震应急疏散能力，让全体师生掌握应急避震的正确方法，在发生地震等紧急情况时，能按正确的疏散方法快速、有效的疏散撤离，最大限度的保护师生的生命安全，2024年10月12日上午，张家口市第二十中学开展了防震减灾应急疏散演练活动。
活动前德育处姚玉冰主任进行了工作部署会
安全教育 防范未来
演练前，各班老师讲解地震自然灾害并向学生讲解、示范地震时的自救方式，学会应急避震的正确方法。
实战演练 井然有序
第一声警报响起，地震演练正式开始，疏散组成员迅速到达指定位置，各班教师立即指导学生寻找安全区域，抱头躲避，降低身体重心，尽可能保护头部，进行紧急避险。
随着第二声警报响起，老师迅速组织学生弯腰低身，利用书本保护头部和颈部，沿着预定安全路线快速、有序地疏散到室外安全空旷场地，到达安全地点。
总结提升 提高意识
居安思危，思则有备，备则无患。演练结束后，姚玉冰老师对本次防震减灾应急疏散演练进行了小结，充分肯定了孩子们在防震演练中孩子们沉着冷静、有条不紊、听从指挥的表现，再次强调了地震来临时的注意事项与正确的逃生方法，现场也对学生进行地震安全知识拓展，巩固学生对防震知识的掌握，进一步增强学生的安全意识。
防震小知识
1、地震来了不要慌，紧急避险很重要。能跑出屋外最好，桌子床底也很妙。埋在地下不能闹，沉着冷静要思考。先把心情静下了，听到人声发信号。保持体力最重要，坚定信念不动摇。祖国人民是一家，真情能把奇迹造。
2、震前动物有前兆，家家户户细观察地震来了不要怕，冷静沉着是关键。地震来了不要慌，跑到屋外空地上。如果逃跑来不及，课桌课椅来帮忙。压在地下不要哭，镇定勇敢最重要。听到人声再呼救，保存体力不慌张。相信人间有真情，危难时刻会过去。全国人民献爱心，阳光总在风雨后。
3、大地晃，桌椅摇，地震危险躲再披着被子遮住头，蹲在床边把空留。厨房里，远离火，卫生间站水管边。
4、挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。大震小震有间隔，抓紧时间到门口。抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯。小孩大人排成队，顺着右边有序走。
5、出了屋门找草坪，两楼中间莫停留。万一被压别慌张，保存力气不哭喊。砖头敲墙一二三，等待救助要时间。
6、伤口流血要按压，掐在上头不松手。全身疼痛不乱动，头要抬高背要挺。