星期一
早餐：
青菜肉丝面
午餐：
粉皮炖鸡 甘蓝炒肉 紫菜鸡蛋汤
晚餐：
牛肉水饺
加点：
牛奶 蜜桔
星期二
早餐：
蛋糕 小米粥
午餐：
花卷 杏鲍菇炒肉 猪肉炖白菜 玉米糊
晚餐：
盖浇饭
加点：
牛奶 香蕉
星期三
早餐：
锅贴 荷叶粥
午餐：
米饭 豆芽炒粉条 土豆炖牛腩 翡翠蛋花汤
晚餐：
酱香饼 红豆粥
加点：
牛奶 秋月梨
星期四
早餐：
椰蓉面包 南瓜粥
午餐：
笼蒸包 富贵八宝粥
晚餐：
饭团 玉米鸡蛋羹
加点：
牛奶 冬枣
星期五
早餐：
油条 豆浆
午餐：
米饭 清蒸大虾 蒜香土豆丝 菌菇汤
晚餐：
鸡肉馄饨
加点：
牛奶 苹果
一周带量食谱