保护眼睛、预防近视－一（12）班保护视力主题班会

眼睛是心灵的窗户，能够把所有的美好都记录于心。在日常生活、学习中，眼睛都起着非常重要的作用，因此我们要培养良好的用眼习惯，做到科学护眼。

跟着今天的小主持人王鉴泽一起好好学习如何保护视力吧！

眼睛是由瞳孔、虹膜、角膜、房水、晶状体、巩膜、玻璃体、视网膜、盲点、视神经组成。

眼睛在日常生活中能帮助我们读书写字、看电视、找东西，也能在春游时能欣赏美丽的风景……

近视是中国儿童最常见的眼疾，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。

这些不良习惯都会产生近视：

用眼距离过近

用眼时间过长

躺着看书

照明光线过强或过弱

在行车上或走路时看书

睡眠不足

课桌不符合要求，写字姿势不正确……

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

近视眼，看不远;

做事情，不方便;

要防止，不算难:

做起来，要认真；

光线暗，不要看；

伤眼睛，损目力；

温功课，一小时；

停一停，再来看；

读书时，坐端正；

眼离书，一尺远;

阳光下，莫看书;

光太强，眼发花;

要记好，照着做;

三字经，记心里;

照着做，防近视。

近视和弱视是一回事。✘

晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。✘

视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。✘

父母是高度近视，子女肯定会得近视。✘

铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。✘

风把灰尘、小虫子吹进眼睛应该马上用手揉眼睛。✘

绿色是大自然赋予我们心灵窗户的最佳镇静剂，看绿能舒缓眼睛，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。因此，小朋友们要多去户外感受阳光、森林、草地，在春暖花开的日子里肆意嬉笑。