第七周食谱
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10月14日 周一
早点：牛奶🥛、椰🥥蓉餐包🍞
午餐：番茄🍅鸡🐓丝阳春面🍜、椒盐火腿🌭
午点：山药瘦肉🥩粥🥣
水果：无籽红提🍇、千禧🍅
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10月15日 周二
早点：花生🥜核桃浆、豆沙🫘包
午餐：米饭🍚、什锦虾仁🍤、蒜🧄香油麦菜🥬、莲藕花生🥜扇骨汤
午点：紫菜水饺🥟
水果：白心柚
10月16日 周三
早点：牛奶🥛、餐包🍞
午餐：黄金米饭🍚、白灼牛肉🐂、蒜🧄香空心菜🥬、瘦肉🥩三合汤
午点：山楂苹果🍎桔🍊片汤、鲜奶🥛馒头
水果：梨🍐
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10月17日 周四
早点：燕麦豆浆、小烧麦
午餐：米饭🍚、萝卜焖鸭🦆、肉末苋菜煲、冬瓜海带筒骨汤
午点：牛🐂肉丸🍡细粉煲
水果：哈密瓜🍈、蓝莓🫐
10月18日 周五
早点：香浓玉米🌽汁、红糖馒头
午餐：台湾卤肉饭、奶🥛白鱼🐟汤
午点：牛奶🥛、蛋糕🍰卷
水果：香蕉🍌
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