“食”光美好，尽“膳”尽美

‍——绵竹市天河幼儿园第七周美食播报

本周食谱

星期一10月14日

水果：哈密瓜🍈

午餐🍱

‍高粱米饭：高粱、大米

‍莲藕炖膀肉：膀肉、莲藕、玉米

肉末‍青豆：猪肉、黄豆米

‍素炒三丝：胡萝卜🥕、莴笋、大青椒

糕点：蜂蜜蛋糕

星期二10月15日

水果：梨🍐

午餐🍱

‍小米饭：小米、大米

‍土豆烧排骨：排骨、土豆🥔

‍菠菜煎蛋汤：菠菜、鸡蛋

‍酸辣藕丁：红袍辣椒、莲藕

‍间餐：香甜玉米🌽

星期三10月16日

水果：青苹果🍏

午餐🍱

‍荞麦饭：荞麦、大米

‍五彩樱桃肉：猪肉🥩、胡萝卜、土豆

‍清炒双片：猪肉、木耳、莴笋

‍小白菜汤：小白菜🥬、枸杞

‍糕点：曲奇饼干

星期四10月17日

水果：蜜桔

午餐🍱

‍黄金米饭：玉米糁、大米

‍菌香鸡丝汤：鸡肉、香菇、山药

‍红袍肉丝：猪肉、红袍辣椒🌶️

‍清香黄瓜：黄瓜、蒜泥

间餐：绵密红薯

星期五10月18日

水果：香蕉

午餐🍱

‍燕麦饭：燕麦、大米

‍番茄牛腩汤：牛肉、西红柿🍅、土豆

‍鱼香肉丝：猪肉、莴笋、红袍辣椒

‍蜜汁南瓜：南瓜🎃、枸杞

‍‍糕点：香酥饼

快乐小时光

       在幼儿园里吃饭是孩子们的欢乐时光，看他们努力咀嚼的小模样仿佛在告诉全世界“我要快快长大~”

食养百科

        寒露时节可以适当多食甘淡滋润的食品以补脾胃，养肺润肠，并防治咽干口燥等症！

        莲藕一身是宝，秋藕最补人。寒露后空气干燥，人容易烦躁不安，莲藕可开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气，能增强人体免疫力。