为提升社区居民身心健康水平及幸福指数，引导居民远离焦虑情绪，以积极向上的心态面对生活，10月11日，航建社区科普大学教学点邀请西安护理学会的彭伟老师开展了“远离坏情绪”心理健康知识讲座。
彭老师用一个趣味视频打开了今天的课堂，用通俗的语言给学员们剖析了常见的情绪表现，以自身生活的经历举例，生动讲述了过激情绪对身体的伤害。随后传授了宣泄情绪、心理暗示、自我放松、自我安慰、积极交往等调解情绪的方法，引导居民远离有害情绪，做情绪的主任，以乐观的心态面对生活。最后，彭老师还给大家带来重阳节的礼物——艾草棒，祝福大家节日快乐，身体健康。
通过此次讲座，居民朋友对情绪健康有了更深入的理解，学会了多种情绪调解的方法。下一步，航建社区科普大学将持续开展心理健康科普活动，帮助居民塑造积极心态，快乐生活，提升幸福感和获得感。