为提升全体教职工的心理健康水平和专业素养，帮助教师缓解压力、保持良好的情绪，提升幸福感及工作的积极性，10月11日，开封市康乐幼儿园两园区组织全体教职工开展心理健康专题培训。
心理测试 了解自己
培训伊始，两位保健医带领老师们做了一个心理小测试，通过测试，可以预测老师们的生活压力以及精神压力，帮助老师更好的了解自己。
认识情绪 管理情绪
保健医通过专业心理知识解读，倡导老师们把握好情绪能量核心，指导大家要正确认识个体与情绪的关系，直面情绪体验，迎接、拥抱情绪。并以理论联系实际，深入浅出为大家介绍一些心理健康的小技巧，老师们在体验中放松、放慢呼吸的节奏，让心情变得平静、愉悦。
本次活动，老师们掌握了情绪管理与疏解压力的方法，特别是对自身情绪有了一定的认知，在工作中能更好的调节自己的情绪，以积极、乐观、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心陪伴孩子成长。
撰稿人：张婷伟
供图人：代瑞芳、鲁赛文
审稿人：郑 娜