10.8～10.12
星期二
早餐：青菜瘦肉粥
早点：山花纯牛奶
午餐：
白米饭
胡萝卜炒鸡蛋
鱼香肉丝
翡翠白玉汤
午点：
拔丝蛋糕
晚餐：
玉米萝卜炖猪脚
大米饭
周三
早点：
西红柿鸡蛋面
早点：山花纯牛奶
午餐：
白米饭
红烧土豆肉丁
白菜烩豆米
小瓜肉片汤
午点:
苹果
晚餐：鲜肉蔬菜馄饨
星期四
早餐:五香糯米饭、肉丸子生菜汤
早点：山花纯牛奶
午餐：
白米饭
黄瓜炒肉
莴笋肉片炒豆干
芙蓉汤
午点：清蒸红薯
晚餐：清炖鸭子
大米饭
星期五
早餐：
时蔬肉沫粉
早点：三花纯牛奶
午餐：
肉末土豆泥
木耳炒肉
肉丸子冬瓜汤
午点：蛋挞
晚餐：
三鲜烩饭
星期六
早餐：番茄蘑菇面片
早点：牛奶
午餐：
绿豆芽炒肉
宫保鸡丁
丝瓜鸡蛋汤
午点：椰蓉面包
下周带量食谱