运动健体魄，强身筑未来——

松溪小学2024年体质健康测试运动会

       为切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼、养成良好的锻炼习惯、提高学生体质健康水平，2024年10月9日，松溪小学全校师生迎来了体质健康测试运动会。这不仅是一场体育的盛会，更是学生展现精神风貌、弘扬体育精神的舞台。

       阳光洒在充满活力的运动场上，仿佛也在为这场盛会加油助威！

体质健康测试内容包括体重指数（身高、体重）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米x8往返跑。

热好身，上“战场”

一起来看精彩瞬间

体重指数

体重指数是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。

50米跑

      综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。

坐位体前屈

      坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。

1分钟跳绳

      跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多:

1.有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化、增加肺活量、改善心脏供血功能；

2.能提高手眼协调能力、锻炼身体的协调性和灵敏度；

3.能增加身体的精神代谢，强化血管的功能，对疾病具有很好的预防作用；

4.跳绳是全身性的运动，能起到对上下肢、腰部、臀部的锻炼作用。

仰卧起坐

仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。

50x8往返跑

      测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能和肌肉耐力。

裁判和志愿者也是一道靓丽的

风景线

汗水铸就辉煌，

拼搏成就梦想！

最激动人心的时刻到啦~

      运动会的颁奖环节，是荣耀与汗水交织的时刻。校长将奖状递到他们手中时，全场掌声雷动、欢呼声起。那一张张奖状，承载的不只是薄薄纸张的意义，更是赛场上拼搏奋进的见证、是对他们坚韧不拔、永不言弃精神的至高赞誉！

少年初长成，自在恰如风！

付出的汗水是值得的，奋斗的结果是喜悦的，拼搏的过程也必然是收获满满的。

本次运动会的开展，不仅提高了孩子们体育锻炼的热情，丰富了学生的课余生活，同时也培养了学生吃苦耐劳、奋勇拼搏进取、热爱集体的精神，充分展现了松溪小学学生们良好的精神风貌。

运动强体魄，强身筑未来！期待同学们在后续的体质健康测试中有更精彩的表现！