冷空气来袭
气温骤降，断崖式降温
你准备好了吗？
进入秋季以后早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。朝花幼儿园金泽园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意：
穿衣指南
三暖二凉原则
1.三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
2.“二凉”即“头凉”即“心胸凉”。幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热，如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。
穿衣保暖注意事项
给幼儿的衣服不仅要温暖，更要舒适。幼儿的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给幼儿穿得漂亮不如穿得舒服，在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。
推荐：宽松棉质运动衣
不推荐：紧身衣服和裤子
牛仔裤等衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于幼儿运动，甚至妨碍幼儿成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证幼儿在户外活动时不受束缚。
推荐：打底衣物+保暖+防风外套
不推荐：N多件薄衣
最里层穿吸汗的长衫或短衫，中间搭配一件较为保暖的衣服如马甲，最后穿上外套，不仅方便穿脱，更利于运动。幼儿园室内温度较高，不需要太厚的衣物。
推荐：舒适、透气的运动鞋子
不推荐：时尚好看的鞋子
时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响幼儿足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给幼儿造成运动不便。
营养膳食
1.补充维A、维C。为了增强幼儿的抵抗力，家长们可以在饮食中有益多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等、胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
2.喝些蜂蜜水。中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于幼儿的健康发育。
卫生保健
1.保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促孩子按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让孩子形成不爱坚持的坏习惯。
2.注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看孩子夜间的盖被情况，以免着凉感冒。一旦遇上太阳天气，请一定为孩子晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。
3.坚持让孩子参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。
4.勤洗手，天气变冷，保持良好的卫生习惯。在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
气温骤降，
请家长朋友们做好保暖工作。
孩子们的健康是我们共同的责任，
让我们家园携手做好各项预防工作，
呵护快乐，健康成长！