【美苑集团   海口市美苑小学】海口市美苑小学教育集团总校精神卫生日系列活动之全体教师心理危机识别和干预及解压讲座

      2024年10月10日，恰逢世界精神卫生日，为了提高全校教师对学校心理危机干预工作的了解，懂得识别各类小学生心理障碍，并做出合适的心理危机干预处理。同时在进行危机干预时也能呵护自己的身心健康，懂得解压放松。海口市美苑小学教育集团总校心理老师薛美英开展了全体教职工的心理危机干预培训及解压讲座。

       讲座伊始薛老师说明在10月10日开展本次培训原因，宣传了10.10精神卫生日主题，目的及活动等，让老师了解更多心理健康及精神卫生知识，强化心理健康意识，在需要帮助时能及时寻求援助。

      接着薛老师分享了正常心理和异常心理的区别和界定，并表示心理健康不是没有问题而是有解决问题的能力，大部分人都会有一些心理困惑问题，如情绪低落紧张压力等心理状态，我们要及时去疏导调节让其好转，若不能及时调节可能会累积变成心理障碍甚至精神疾病。而心理障碍和精神疾病这些已经不是我们心理老师或一些心理咨询机构可以帮助的范畴了，我们要转介给专业心理医院进行诊断，吃药并配合心理治疗。

       接下来薛老师从心理危机的含义和分类，心理危机重点预警时段及预警对象，表现形式，心理危机产生的原因，常见类型，及心理危机的预防和干预等方面介绍心理危机相关知识，让老师充分了解心理危机识别和干预相关工作，在工作中做到有的放矢，做出合适的心理危机干预处理。

       在分享过程中薛老师特别强调心理危机预防工作中重要环节—心理普查，让老师们清楚普查的意义及如何正确对待普查结果，为今年心理普查工作做好铺垫，有序开展心理普查工作。

      薛老师表示学校心理危机预防和干预工作非常重要也很艰巨，当有心理危机发生时对学校日常教学工作的开展还有老师的心理状态都有很大影响，因此我们要重点做好心理危机预防工作，重视心理普查工作，重视基础性发展性的心理健康教育，如心理课，心理班会课等，希望我们人人都是心理健康教育人。同时在开展心理健康教育工作中我们也要适当解压，薛老师给大家带来了“蝴蝶抱”这个解压小技巧，让老师跟着视频放松解压。

       讲座最后薛老师开展爱自己的一万种方式：老师们书写自己喜欢做的，能让自己放松的两件事，在今后的生活中多去做这些事，呵护自己，悦纳自己！

       今年10.10精神卫生日活动除了全体教师教师心理危机识别和干预及解压讲座外，海口市美苑小学教育集团心理组还准备一系列心理健康教育活动，有心理健康知识普及活动，心理主题班会课（预防校园欺凌），生命教育，挫折教育，人际交往等主题心理课及团辅活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，提高全体师生对自我内心情况的评估和心理压力的有效梳理，学会及时寻求心理援助。