尊敬的家长朋友：
感谢您一直以来对我校工作的理解和支持，给学生营造一个和谐、健康、文明、安全的学习氛围和生活环境，是我们的追求，也是您的愿望。为了积极响应教育部关于加强对中小学生“六项管理”的相关要求，我们学校高度重视学生身心健康全面发展，特此向您发送这封信，旨在共同关注和落实手机管理和睡眠管理工作。我们希望通过家校携手，共同为孩子们的成长营造一个良好的环境。以下是我们对手机管理和睡眠管理的一些建议和措施，敬请各位家长关注和支持。
手机危害
1.损害身心，影响健康。学生由于过度使用手机，严重影响学生睡眠，会导致视力急剧下降、运动能力低下、影响身体发育；学生在染上网瘾、游戏瘾后，不愿与外界交往，性格变得孤僻怪异，情绪变得烦躁不安，抑郁寡欢，这些都是“手机依赖综合症”的表现，严重损害了学生的身心健康。
2.耽误学业，成绩下滑。据权威机构对中小学生使用手机进行的问卷调查数据证明，绝大多数学生的手机是用来做和学习无关的事情。只要学生有手机，极易造成思想不集中、无心向学、成绩一落千丈的后果，出现厌学、逃学、辍学等现象。
3.乱交朋友，埋下隐患。手机的过度使用加速了学生社会化，结交范围迅速扩大，青少年心理还不成熟，是非辨别能力较弱，可能陷入诈骗分子的套路之中，造成财物损失。有些学生用手机软件结交社会不良青年，过早陷入混社会之路，甚至走上违法犯罪道路；有的利用手机上网发帖损毁他人声誉，或用手机偷拍照片、视频等侵犯他人隐私，引发违法犯罪行为。
4.炫耀攀比，不择手段。手机不同品牌助长学生间的攀比之风，影响校园风气。部分没有手机的学生更是找出若干理由，逼迫家长为之配备，甚至偷盗别人的手机。
具体措施
为切实保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络游戏，促进学生身心健康发展，学校根据教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神，对学生手机实行专项管理，规定如下：
1.有限带入校园、禁止带入课堂。根据相关通知精神学校研究决议，学生不得将个人手机（包含学生智能手机手表、电子平板以及充电器、充电宝等设备）带入校园。住校生原则上亦不允许，确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、家长书面提出申请并上报手机品牌及型号，学生进校后须将手机交由学校统一保管。如果学生违反规定携带手机来校后发生手机丢失、被盗窃或引起矛盾纠纷的，学校不负任何责任。尤其注意禁止所有学生将个人手机（包含学生智能手机手表、电子平板以及充电器、充电宝等设备）带入课堂。
2.学校将不定期开展对学生违规携带使用手机的检查。如发现学生违反规定把手机带入学校的，首次违规，学校在家长出具书面承诺的情况下，可将手机返还家长；再次违反，则由学校代管至学期结束，学期结束后由家长到校领回，如因时间太长手机损坏，责任与学校无关；希望家长同学校一起做好学生教育工作，共同安抚学生情绪，做好后续处理；违规学生填写《违纪学生处罚告知单》，写出书面检讨和保证，学校视情节轻重给予相应纪律处分；对屡教不改等情节严重的学生，学校将严肃纪律处分直至开除校籍，违规信息记录到学生个人档案。
3.学生如有需要联系家长的，可以利用教师办公室的固定电话联系家长，也可以请求班主任或任课教师帮助联系家长。家长如有紧急情况需联系学生，可以通过电话、短信、班级家长群等方式与班主任联系，由老师转告学生。学校也将增设公用电话，方便学生与家长联系。
4.学生未经允许私自进入教师办公室取走手机，视为违纪行为，学校将给予违纪违规处理，情节严重者通知公安机关协助处理。
睡眠管理
充足的睡眠时间是孩子身心健康成长的必要条件。睡眠对于促进孩子大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
1.家长应高度重视睡眠不足的危害。学生长期睡眠不足会产生反应迟钝、记忆力减退；情绪低落，烦躁，负面情绪增多；免疫力下降，生长激素分泌紊乱，影响身体发育；注意力不集中，容易涣散，无法进入深度思考等问题，从而致使学习成绩很不理想。保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时。晚上休息时间建议不晚于21点。
2.和孩子一起统筹安排好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
3.帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，充足的睡眠对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。给孩子营造良好的睡眠环境。睡前半小时或一小时就开始为睡眠做准备，避免噪音，调整亮度，可以静静地看书，或者听一些舒缓的音乐，让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。
4.要让孩子在规定时间段内完成作业，不养成拖拉的坏毛病。个别孩子因生病、作业难度等因素影响，到就寝时间仍无法完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，如有必要可联系老师调整作业内容和作业量，可申请减轻作业量、延迟上交，提高学生睡眠质量。
5.家长应该对孩子使用电子产品采取适当的限制措施，以身作则，帮助孩子养成健康合理的作息习惯，确保手机等电子产品不影响孩子的学习和睡眠。
尊敬的家长，让孩子健康成长，教育孩子成才，这是每位家长和老师的共同愿望和责任。因此，我们真诚地希望您能理解和支持我校的工作，积极配合,从源头上杜绝影响孩子身心健康发展的不良现象与习惯，让我们齐心协力，共同为孩子们创造一个健康和谐的学习氛围和成长环境。