【卫生保健】老关镇幼教集团秋冬季穿衣温馨提示

秋季早晚温差大，天气忽冷忽热。孩子若穿衣不当就容易感冒生病，每天给孩子选择衣服时常常让很多父母感到头疼。穿多了怕活动时热着，穿少了又怕早晚出门冻着，很难把握穿衣的厚薄。

‍为了帮助小朋友合理穿衣，让孩子既舒适又温暖，告别换季感冒的烦恼，特为各位家长朋友们整理了这份科学实用的幼儿秋冬季穿衣指南！希望能帮助到大家

背暖、肚暖、足暖，保持小朋友的背部温暖，可以预防疾病减少感冒，同样的背部受凉会容易造成脾胃虚弱，而脚部神经较多不注意保暖容易引起疾病。

头部凉和胸部凉，小朋友的运动量大脑袋容易出汗，所以要保证孩子的头部散热，心胸也要凉爽舒适，避免对胸部的压迫。

像洋葱一样一层层地增减衣服，因为宝宝运动量大喜欢跑来跑去新陈代谢快，经常出汗这样穿很方便。

26℃是人体感觉最舒适的温度不管小朋友身处什么场景里都可以参考【26度穿衣法则】↓↓↓当前环境温度+衣服温度=26℃（上下浮动1℃）

每个孩子体质不同，对环境的适应能力也有差异，家长朋友们要从孩子的实际需求出发，灵活应用穿衣准则哦！

-宜少不宜多-幼儿园阶段的小朋友运动量大，身体代谢能力较快，出汗较多，因此少穿一件不仅不会冻着孩子，还能锻炼孩子的耐寒能力；

-春捂秋冻勿硬套-“春捂秋冻、不生杂病”谚语也勿强行套入，并不是每个孩子都适用爱生病、有慢性病的小朋友切不可“秋冻”否则容易引发各种疾病。

秋季是呼吸道疾病及流行性感冒等各种传染病的高发季节，注意穿衣的增减很重要，也请爸爸妈妈们及时关注天气预报除正确穿衣之外，健康的饮食和作息适当的体育锻炼都会让孩子身体强健，少生病哦！

秋意渐浓，天气转凉愿每个小朋友都能在这个美好的季节里健康快乐成长！