我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节性挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱。
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第七周食谱
星期一(2024年10月14日)
早餐:鲜蔬鸡蛋瘦肉面
早点:牛奶
午餐:马蹄玉米蒸肉饼、米饭
午点:淮山燕麦健脾粥
水果餐:桔子
星期二(2024年10月15日)
早餐:菜心杞子瘦肉粥、莲蓉包
早点:牛奶
午餐:番茄炒鸡蛋、红萝卜玉米猪骨汤、米饭
午点:五彩贝壳粉
水果餐:火龙果
星期三(2024年10月16日)
早餐:鲜蔬肉沫蒸肠粉
早点:牛奶
午餐:酱油鸡翅根、蒜蓉菜心、米饭
午点:猪肝瘦肉粥
水果餐:苹果
星期四(2024年10月17日)
早餐:玉米肉沫粥、面包
早点:牛奶
午餐:南瓜木耳炒瘦肉、霸王花扇骨汤、米饭
午点:冬菇鸡肉丝拌面
水果餐:梨
星期五(2024年10月18日)
早餐:鲜蔬瘦肉汤桂林米粉
早点:牛奶
午餐:节瓜炒瘦肉、米饭
午点:红薯小米粥
水果餐:杨桃
健康小常识:
1、多喝水:秋季气候干燥,要确保孩子多喝水,最好是白开水,也可以适量饮用菊花茶、乌梅汤、金银花露等,以补充水分和预防感冒。
2、注意饮食卫生:确保孩子的饮食卫生,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用生冷食物。
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