时下正是各类传染病的高发期,养成良好的卫生习惯显得更加重要。10月15日是“全球洗手日”,勤洗手是预防病毒最经济有效的方法之一,现在就请大家接收正确洗手的防疫小贴士吧!
洗手的时机
饭前便后、咳嗽喷嚏后一定要洗手,日常防护千万不可轻视。
七步洗手歌
牢记七字口诀“内、外、夹、弓、大、立、腕”。
内:掌心对掌心,手指并拢相互揉搓。
外:手指交叉,掌心对手背揉搓。
夹:手指交叉沿指缝相互揉搓。
弓:双手互握,相互揉搓指背。
大:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
立:把指尖合拢立在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
腕:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
七步洗手歌
两个好朋友,手碰手,
你背背我,我背背你,
来了一只小螃蟹,小螃蟹,
举起两只大钳子,大钳子,
我和螃蟹点点头,点点头,
螃蟹和我握握手,握握手。
健康的身体,要从勤洗手、讲卫生的好习惯开始,掌握了正确的洗手方法,才能增强自我保护意识和能力,预防疾病的传播。
学会洗手,
正确洗手,
才能“手”护健康!