2024 年 10 月 9 日上午 9:00，由长丰县检察院主办、合肥市心理学会承办的心理健康知识讲座在长丰检察院会议室成功举办。本次活动共有 38 人参与。首先娄老师带领大家进行了破冰游戏，打破参与者之间的陌生感和隔阂。检察院的工作人员日常工作繁忙，彼此之间可能缺乏深入交流的机会。破冰游戏创造了一个轻松愉快的氛围，让大家能够放下工作中的严肃和紧张，以更加开放的心态去认识和接纳他人，从而增强团队的凝聚力和归属感。
合肥市心理学会秘书长娄彦芝老师以精彩的 PPT 开启了知识之旅。通过引导大家思考“您今天来希望获得什么？”引发了参与者对自身心理健康需求的深入探寻。接着，对“检察官压力来自哪里？”“压力对检察官身心及相关方面的影响？”等问题的探讨，让大家对职业压力有了更清晰的认识，深刻感受到压力在身心方面可能带来的焦虑、疲惫、睡眠问题等不良影响。而“如何减压赋能？”则为大家提供了切实可行的方法，如合理安排工作、培养兴趣爱好、进行有效的情绪管理等，让大家在学习中找到了应对压力的方向。
课程结束后，娄老师送给大家催眠体验，催眠作为一种有效的心理减压方式，能够引导参与者进入一种放松的状态，暂时放下工作和生活中的压力与烦恼。在这个过程中，人们的身心得到深度的舒缓，紧张的肌肉得以松弛，焦虑的情绪逐渐消散。对于检察官们来说，日常工作的高强度和高压力使得他们迫切需要这样的放松方式。通过催眠减压放松，他们可以更好地调整自己的状态，恢复精力，以更加饱满的热情和更加稳定的心态投入到后续的工作中
此次活动成果显著，得到了该单位领导与职工的高度称赞。它不仅为检察官们带来了宝贵的心理健康知识，更让大家在忙碌的工作中享受到了美妙的团体放松时光。通过这次讲座，相信长丰县检察院的工作人员们将以更加积极健康的心态投入到工作和生活中，为维护司法公正、推动社会和谐发展贡献更多的力量。