莒南涝坡中小学生居家运动剪影
受疫情的影响，全市中小学延迟开学，同学们必须居家“闭关”学习，外出锻炼也受到了一定的限制。然而，身体健康是重中之重。为了坚持“健康第一”的理念，我校把师生生命安全和身体健康放在首位，一直督促家长和孩子们进行居家运动训练。同学们一直积极进行体育锻炼，也丰富学生居家生活，居家不无聊，停课不停练！
非常时期，尽管场地不充分，器材不充足，孩子们想尽办法让自己动起来。
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跳绳在他们手中上下翻飞👍
🚲轻巧的自行车车轮不停转动，路不在远，风景自在心中🍃
🎿滑板车、溜冰鞋、屋后的健身器材，在居家运动中，物尽其用👍
🏀学习累了，扎好马步拍球，“乒乒乓乓”拍掉一身的倦意
🏃在田间的小路上跑步，在家里的沙发上仰卧起坐，甚至在水泥地上来个俯卧撑，都带给孩子们运动的别样乐趣
🌸下面，给同学们推荐几个居家运动小游戏，希望能给孩子带来更多的居家运动乐趣！
🎈一二年级的同学们试试下面的项目
项目1：绳梯脚步练习
锻炼功能：身体协调性 敏捷性
项目2：接纸团
锻炼功能：反应速度 眼手协调性
项目3：单脚平衡接纸团
锻炼功能：平衡能力 反应速度
项目4：双人反应比赛(听指令身体碰地）
锻炼功能：反应速度、身体交互协调性
项目5：拍苍蝇（纸团）
锻炼功能：动作速度 反应速度
项目6：小蝌蚪找妈妈
锻炼功能：身体交互协调性 动作速度
🎈下面的几个项目更适合三年级的同学们哦
项目1：手脚配合
锻炼功能：身体交互协调性、动作速度
项目2：单腿平衡
锻炼功能：平衡能力、身体交互协调性
项目3：十字跳
锻炼功能：身体交互协调、敏捷性
项目4：双人反应练习
锻炼功能：位移速度、反应速度
项目5：蜘蛛爬
锻炼功能：身体交互协调性、核心肌肉力量
项目6：变式—保加利亚蹲
锻炼功能：腿部肌肉力量，动作速度
🏊人类最好的医生就是空气、阳光和运动，它治疗的不止有身体，还有内心。
🌴当我们能够克服自身的惰性，并把运动作为一种习惯，总有一天，我们会收获一个更好的自己。
居家不无聊，停课不停练，运动不打烊！同学们，期待我们再次相聚时，看到更健康快乐的你们！✊✊✊