本周集训队训练工作汇报如下:组织进行摸底考核,根据每个队员体能情况安排以下训练内容:
训练配档
摸底考核成绩
力量训练
00:10
速度训练
00:18
跳操减脂
00:07
腹部核心
训前热身训后拉伸
本周进步之星
徐一航,洋河森林中队,在本周工作中训练刻苦,训练成绩进步较大。
本周集训队训练工作汇报如下:组织进行摸底考核,根据每个队员体能情况安排以下训练内容:
训练配档
摸底考核成绩
力量训练
速度训练
跳操减脂
腹部核心
训前热身训后拉伸
本周进步之星
徐一航,洋河森林中队,在本周工作中训练刻苦,训练成绩进步较大。