寒露食育活动

《莲藕盒子》

寒露，是秋天的深秋，是渐入寒冷的时节，也是中国传统的二十四节气之一。每年的10月8日左右，寒露节气如期而至，带来了一丝秋凉，预示着秋天已经深入人心。

寒露一来，秋意渐浓，秋燥也紧随其后。此时，实用一些润肺生津的食材尤为必要。而莲藕正式应季的佳品，比喻为滋阴凉血，补心安神的绝佳食材！

荷塘里的莲藕，秋季的羊肉一起搭配制作今天的节日美食《莲藕盒子》。

寒露保健

寒露是感冒高发的时候，温差较大，人体需要注意保暖。正因如此，民间有“寒露一抄衣，冷冻三脚裤”的俗语，提醒人们要随着季节变化适时增加衣物，保证二凉三暖，做好保健。

总之，寒露节气是秋天的一段特殊时光，带来了秋意浓浓，也提醒我们珍惜健康，享受丰收，感受秋天的美好。