🍄“烹”然心动，不负美好“食”光
🍒“食”刻相伴，用心做好每一餐
🍇因为喜欢所以热爱🍭️
🥬因为责任所以用心🍭️
——未来之星
与你分享“美食的故事”🍎
💕爱在一日三餐里💕唯有美食不可辜负，为了小朋友们的饮食营养更加均衡，我们会努力做到让孩子开心，让家长放心。
🍱 美食加载中……🍱
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早餐：
双色卷
美味鹌鹑蛋🥚
上汤娃娃菜🥬
燕麦粥
早点：
牛奶🥛
小麻饼
午餐：
香软米饭
番茄🍅炖牛腩
素什锦
芙蓉鲜蔬汤
午点：
苹果🍎
晚餐：
南瓜鸡肉包
白萝卜肉包
玉米🌽粥
番茄🍅炖牛腩的营养价值主要有蛋白质丰富、维生素C含量高、铁元素补充、膳食纤维助消化、营养均衡搭配等。
1.蛋白质丰富：
牛腩富含高质量的动物蛋白，这些蛋白质是人体组织修复和生长的重要基础。对于维持肌肉健康、增强体力有着不可或缺的作用。同时，蛋白质也是身体新陈代谢的重要参与者，对于维持身体健康有着重要意义。
2.维生素C含量高：
番茄中维生素C的含量丰富，这种维生素有助于提高人体的免疫力，促进胶原蛋白的合成，使皮肤保持弹性与光泽。对于维护身体各项生理功能，保持健康状态有着积极作用。
3.铁元素补充：
牛腩中含有丰富的铁元素，对于预防缺铁性贫血、改善血液循环具有显著效果。铁是血液中的重要成分，对于维持身体的正常代谢和生理功能至关重要。
4.膳食纤维助消化：
番茄和牛腩中都含有一定量的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等消化问题。膳食纤维还能帮助调节血糖、血脂水平，对于维护身体健康有着重要意义。
5.营养均衡搭配：
番茄炖牛腩作为一道荤素搭配的菜品，既提供了丰富的动物蛋白和脂肪，又补充了植物性维生素和矿物质。这种均衡的营养搭配使得菜品既美味又健康，能够满足人体多方面的营养需求。