开鲁县第二幼儿园

每周带量食谱(2024.10.08--2024.10.12)

廷芜
创建于10-09
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   宝贝们的食谱来啦!

       爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧~

  幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。开鲁县第二幼儿园🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的幼儿食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。

星期二早餐

蔬菜肉丝面(花生油3.0克;肉丝20.0克;面条50.0克;西红柿10.0克;小白菜20.0克)

水煮蛋(鸡蛋50.0克)

星期二早点

学生牛奶

每日坚果

星期二午餐

金银米饭(稻米30.0克;小米20.0克)

糖醋排骨(猪小排60.0克;绵白糖5.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)

肉丝炒蒜苔(蒜苔50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克;肉丝20.0克)

星期二水果

苹果80克

红提50克

星期二晚餐

米饭(稻米55.0克)

农家一锅出(肉片20.0克;土豆20.0克;玉米20.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)

角瓜炒鸡蛋(花生油3.0克;精盐0.5克;角瓜50.0克;鸡蛋20.0克)

星期三早餐

香肠饼(香肠20.0克;小麦面粉30.0克)

玉米碴粥(玉米碴30.0克)

茶叶蛋(鸡蛋40.0克;精盐0.50克)

星期三早点

学生牛奶

每日坚果

星期三午餐

黑米饭(稻米30.0克;黑米15.0克)

肉丸炖山药(花生油3.0克;精盐0.5克;肉馅30.0克;山药50.0克)

时蔬木耳小炒(黄瓜15.0克;木耳20克;胡萝卜15.0克;鸡蛋15.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)

星期三水果

哈密瓜150克

圣女果80克

星期三晚餐

米饭(大米50.0克)

鸡米花(花生油3.0克;精盐0.5克;鸡胸肉50.0克;面包屑20.0克;)

肉丝萝卜炖粉(肉丝20.0克;萝卜30.0克;粉条20.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)

星期四早餐

葡萄干发糕(绵白糖5.0克;葡萄干5.0克;小麦面粉50.0克)

绿豆粥(绿豆10.0克;稻米30.0克)

肉炒土豆丁(肉20.0克;土豆40.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)

星期四早点

学生牛奶

每日坚果

星期四午餐

米饭(稻米55.0克)

锅包肉(肉片20.0克;白砂糖5.0克;白醋5.0克;番茄酱5.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)

肉丝炒菠菜(肉丝20.0克;菠菜50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)

星期四水果

香蕉80克

橙子80克

星期四晚餐

肉卷(肉馅20.0克;小麦面粉30.0克;萝卜50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)

紫菜蛋花汤(紫菜30.0克;鸡蛋10.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)

星期五早餐

南瓜饼(小麦面粉53.0克;南瓜20.0克;鸡蛋13.0克;白砂糖16.0克;花生油8.0克;学生牛奶80.0克;)

大米粥(稻米30.0克)

肉丝炒榨菜(榨菜50.0克;肉丝25.0克;花生油3.0克;精盐1.0克)

星期五早点

学生牛奶

每日坚果

星期五午餐

米饭(稻米55.0克)

宫保鸡丁(秋黄瓜50.0克;花生5.0克;鸡胸脯肉10.0克;胡萝卜粒50.0克;精盐2.0克;花生油2.0克)

西红柿炒鸡蛋(花生油5.0克;精盐2.0克;西红柿40.0克;鸡蛋20.0克)

星期五水果

葡萄60克

桔子80克

星期五晚餐

燕麦米饭(稻米50.0克;燕麦米5.0克)

红烧鸡翅根(鸡翅根60.0克;酱油5.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)

肉片海带炖黄豆(肉片20.0克;海带5.0克;黄豆20.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)

星期六早餐

蒸红薯(红薯50.0克)

蔬菜粥(稻米10.0克;小白菜50.0克)

五香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋40.0克)

星期六早点

学生牛奶

每日坚果

星期六午餐

芝麻花卷(小麦面粉50.0克;芝麻10.0克)

肉炒菜花(肉丝35.0克;花生油3.0克;精盐0.50克;菜花40.0克;胡萝卜10.0克)

牛肉炖土豆(土豆20.0克;牛肉50.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)

星期六水果

火龙果55克

皇冠梨65克

星期六晚餐

米饭(稻米55.0克)

香酥鸡柳(鸡柳50.0克;花生油5.0克)

小白菜炖豆腐(小白菜30.0克;豆腐30.0克;肉片30.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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