第十一周食谱播报

（11月11日——11月15日）

星期一（11月11日）

• 早餐：酱香鸡蛋、天友鲜牛奶、玉米粥
• 午餐：豆干肉沫杂酱面条、脆嫩油麦菜
• 午点：水晶皇冠梨、手指饼干
• 晚餐：冬瓜条焖肉丸、清炒娃娃菜、  筒骨山药汤、米饭

• 早餐：南瓜粥、天友鲜牛奶、芝麻小花卷
• 午餐：飘香土豆红烧肉、田园小白菜、清香尾骨萝卜汤、米饭
• 午点：黄金蜜橘、葱香饼干
• 晚餐：芊排海带煨汤、韭香肉沫炒香干、香炒胡萝卜片、米饭

• 早餐：红糖小馒头、天友鲜牛奶、八宝粥
• 午餐：烧汁肉沫蒸鸡蛋、米饭、香炒生菜、清香黄瓜丸子汤
• 午点：盐源苹果、数字饼干
• 晚餐：飘香莴笋头炒肉丝、鲜炒莲白菜、浓香番茄滑肉汤、米饭

• 早餐：糯米小白糕、天友鲜牛奶、红薯粥
• 午餐：鱼香肉沫嫩豆腐、脆嫩水白菜、紫菜虾皮鸡蛋汤、米饭
• 午点：软糯香蕉、字母饼干
• 晚餐：鲜鸡炖小白豆、蒜香肉沫花菜、香甜南瓜片、米饭

• 早餐：小米粥、夹心小馒头、天友鲜牛奶
• 午餐：米饭、嫩圆瓜炒肉丝、糖醋香炒手撕包菜、鲜嫩平菇肉片汤
• 午点：香梨、薄脆饼
• 晚餐：彩虹肉丝炒饭、飘香大骨时蔬汤

关注饮食安全

打造健康美味

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撰稿：蒋丹

审核：李霞