2024年10月8日是第27个全国高血压日,今年的宣传主题是“健康体重 理想血压”。为进一步做好高血压防治管理相关工作,提高居民高血压防治意识,10 月 8 日上午,临潼区疾控中心联合栎阳卫生院,在栎阳街办西吴村门前开展“全国高血压日”健康知识宣传及义诊活动。
高血压诊断采用非同日三次血压测量均高于正常(收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg)即可诊断。
进入秋冬季,天气变凉,心脑血管疾病高发,血压也容易发生波动,特别是老年人可能会出现血压升高的情况,因此需要加强血压监测,适当增加测量血压的频率,并规律记录血压值,如果发现血压升高应及时就诊,必要时遵医嘱进行降压药物种类及量的调整,并保持低盐、均衡饮食,多吃新鲜蔬果,补充水分,减少高脂、高盐、高糖食物的摄入;适当运动,保持健康体重。
活动通过现场知识讲座、义诊、分发宣传手册等多种形式进行高血压健康知识宣传,现场不仅为群众免费测量血压,测血糖、测腰围也向群众讲解慢性病基本公共卫生服务项目,指导群众做好自我血压管理,积极配合基层医疗机构开展慢性病管理工作。同时讲解中国居民平衡膳食宝塔的相关内容,建议高血压患者每天食用盐<6克,多吃蔬菜水果,适量吃杂粮、豆类、坚果、奶制品、肉类;每天烹调用油<25克(约2.5汤匙),减少动物内脏、肥肉、禽皮、蛋黄、油炸食品及动物油、人造奶油、胆固醇的摄入。
本次活动气氛热烈,群众咨询率高,累计接受咨询人数 50 人次,测量血压 30人次,发放各类宣传资料 80余份。
通过本次活动,不仅提高了公众对高血压的认识和重视,增强了自我监测和管理的意识,为推动高血压的早发现、早诊断、早治疗起到了积极作用;群众还纷纷表示日后会将限盐减重、适量运动、戒烟戒酒等健康行为融入到日常生活中,有效预防和控制高血压。