千里神州 ，万家灯火。祖国75年庆典，县庆四十喝彩。长阳跑协用自己的方式，送上最真的祝愿。10月1日，共75人参加悦跑方清路活动。
前一个月，就精心设计方案，参加方式，着装，线路，补给，车辆，安全，救护，用品，洗浴，用餐等。所有细节，都考虑到了。
9月30日，再次确定往返车辆，集合地点。开跑时间。早上五点四十，自愿组成的服务人员到达郑家榜村委会。地势宽阔，停车集合方便。我作为跑协一员，虽然每年都参加了 ，但一到这天总是心情无比激动，今年是跑协成立第一年，担心迟到了影响大家，2020年和胡跑的全马，2021年和家人跑去跑的全马，2022年和叶跑的全马 。2023年因天气原因，没成行。今年计划半马。
虽然不再慷慨激昂，不再热血沸腾。总是睡不着。因近几天下雨，所以时不时看看天气，晚上八点终于看到明早五点左右无雨，能如期举行。早上四点一十再次醒来。确认没下雨了。躺在那，等到五点，起来洗漱，出发。从凤凰山隧道过去，看到土家源有几个跑友在奋力奔跑。觉得自己怎么一年就变得宠辱不惊，云淡风轻了。提得起还昨天，今天怎么就放下了。饱语世味，一任覆雨翻压，总慵开眼。会尽人情，随教呼牛唤马，只是点头。岁月是一指流沙，老去是必经年华。不知不觉就到了集合地方。看到大家基本都到了，欢呼雀跃，喜迎盛世。
会长致辞，每年是金伙十月，丹桂飘香。但就是这样简单几句，每年都有不一样的感悟，宁拙毋巧宁朴毋华。今年热天时间较长，中秋节并没出现“梅定妒，菊应羞，画栏开处冠中秋”。而在这几天争相怒放，为国庆献礼。看到古稀之年的刘老师，还有弱冠之年的新朋友。既有资深跑友，也有的是首秀。人人津津乐道，个个跃跃欲试。虽然五点多钟，山河沉睡，花草无颜。几声虫鸣，伴着溪流声，如奏着的乐曲。大家的问好 声，笑声使山谷更添生机，有活力。‘八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。’那种壮观的场面。接下来是统一拉伸。号令雄浑，动作规范，节奏强烈。这种自由组织能达到这样的高度，很不容易。
出发了，列成两排，无需提醒，都按要求站好。就像幼儿园里的朋友，怕被老师盯一眼。国旗列列，英姿飒飒，有千军万马的气势。按照六分配速。跑步前进。摄影师忙前忙后，唯恐漏了一人。确保人人有镜头，个个有照片。天上无人机跟拍。大家争先恐后的做着各种表情。展现自己喜庆，活力的一面。生于华夏，活在盛世。心的炙热，爱的清澈
。
四公里，到了第一个补给点，有饮料，有水果，有能量，感谢组委会考虑周到。接下来就可以自由发挥了。
天公作美，最高气温27度。太阳在云后藏躲，凉风从身边抚过，青山绿水间跑步，蝉鸣鸟叫中穿梭。四十县庆喜事多，家乡发展已非昨，原来肩挑和背磨，现在思路很开阔。
高手们按捺不住了，眨眼间就是没了踪影。有些小姐姐也冲出去了，四分多，夹于高手之中，确有千帆竞渡，百舸争流的态势。如中华特有文化书法：狂草的风骨，意气风发，横刀跃马；楷体的方正，脊梁挺直，目不斜视；宋体的庄严，有板有眼，可圈可点；行书的放浪，挥臂如舞，抬腿自如。隶书的饱圆，配速不快，姿势必帅；手写的自由，恣意发挥，随心写画。约十公里后，有的遇见了自己的搭子，边跑边聊；有的配速差不多，小团队嘻嘻哈哈；有的大神，从人群中一晃而过，如狂风骤雨，骏马奔腾。摄影的，服务的。忙前忙后，倾情付出。
二十七公里后我就没跑了，洗漱休息，后接二连三的有人尽兴而返。有地超越了自己的记录，没想到竟有六十多人三十几公里，共有五个人跑了全马。相比前几年，都大幅度提升。为国庆献礼，为县庆加油！
一天不跑不精神，跑后无酒缺点魂，饭后再吹几个白，天地之间我独尊！跑后共进午餐。随意胡吹海侃，好不惬意。明年花胜今年红，知与谁同?
她多次参加全马比赛，相比之下，并不适合跑马，但把努力做到了极致。天赋是廉价的，投入是无价的。一米五几的胖墩儿，挑战一米八的瘦高个，不在于和他人比，在于战胜自我。
又是一个全马，还能驰骋天下。
潘主任同框，同沐好时光
两个小帅哥跑友
脚不能至，心向往之
2022年国庆，和叶同跑，祝祖国繁荣昌盛。
2020年国庆，和胡同跑，愿国家越来越强大。
2021年国庆，盛世繁华，家国平安！
留为记忆