寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气，寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。
寒露至·三候
一候鸿雁来宾
“来宾”是飞来旅宿的意思，寒露时最后一批大雁，带着刚学会飞翔的小雁，排成一字或人字形，躲避寒流，向南迁移。
二候雀入大水为蛤
“雀”泛指小鸟，“大水”指大海，小鸟害怕寒冷，很少出来。恰逢深秋海边蛤蜊盛产。贝壳条纹和颜色很像鸟儿。古人就误以为是小鸟变的。
三候菊有黄华
黄华指菊花，古代“华”同“花”。深秋百花丛中，菊花盛开，越发艳丽、旺盛。
寒露至·防病
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
诺如病毒
诺如病毒，是急性肠胃炎最常见的病原体，潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。
预防措施
1.勤洗手是预防传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
2.保持环境清洁和良好通风状态。
3.衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。
4.尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。
5.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
6.一旦出现孩子发热、咳嗽等症状，应在家休息。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。
7.常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。
寒露至·保健
1.足部·保暖
常言道:“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，以防“寒从足生"。
2.适时·添衣
寒露过后，“春捂秋冻”天气寒冷，老人、儿童的身体体质较弱要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。
- 幼儿穿衣考虑
是否方便穿脱
是否妨碍活动
是否保证安全
- 不同场景正确穿衣
运动时为幼儿选择吸汗、宽松的开衫，便于穿脱。
外出时为幼儿准备一件马甲，运动前脱掉，结束后穿上保暖。
睡觉时让幼儿穿纯棉的睡衣裤，加盖厚度适合的棉被即可。
- 家长为孩子购衣时需注意
衣物面料首选柔软、吸水性好、透气性较好的棉布或棉毛织品。
尽量为幼儿选择浅色系的服装，
衣物选择正规厂家制作，确保安全质量。
3.多饮·白水
秋高气爽，幼儿应该多饮白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
4.忌食·生冷
中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
5.合理·膳食
多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
在这个寒露时节，天气渐渐转凉，传染病也进入了高发时期。我们可以从日常生活的点滴做起，为孩子增添衣物，注意保暖；保持室内空气流通，营造一个清新的环境；培养幼儿养成良好的卫生习惯，勤洗手、多喝水。让我们用爱与责任守护幼儿，为幼儿创造一个健康、快乐的成长空间。
编辑：保健室
审核：杨书丽